Szelki dla Urazy kolana
Gdy cierpi z powodu kontuzji kolana , ważne jest, aby wiedzieć , jaki rodzaj kolana szelki można użyć dla danego typu warunków . Istnieją trzy specyficzne rodzaje szelki kolanowych , że należy przyjrzeć się , profilaktyczne , funkcjonalne i rzepki . Profilaktyczne Knee Szelki
profilaktyczne szelki kolana były przeznaczone do zapobiegania urazom kolana , zwłaszcza w czasie stresu obrotowej . Są one najczęściej używane przez sportowców , którzy uczestniczą w działalności wysokiego ryzyka , takich jak American Football , starając się zmniejszyć ryzyko kontuzji . Jednakże, zgodnie z Scott A. Paluska i Douglas B. McKeag z University of Pittsburgh Medical Center , niektóre dowody w wątpliwość skuteczność takich metod profilaktycznych , zwłaszcza biorąc pod uwagę wysoką cenę za przedmiot.
profilaktyczne knee Brace Korzyści i ograniczenia
profilaktyczne szelki kolana mieli różne opinie , jeśli chodzi o skuteczność zapobiegania urazom . Skuteczność można zwiększyć lub zmniejszyć w zależności od wykonywanych czynności idługość czasu ich wykonywania . Niektórzy sportowcy są zaniepokojeni brakiem zwinności i szybkości podczas noszenia profilaktyczne szelki kolana , podczas gdy inni zgadzają się, że daje im bardzo potrzebne wsparcie podczas działań stresujących .
Ważne jest, aby pamiętać, że musi być prawidłowo zamontowane dla knee brace , lub istniejeprawdopodobieństwo, że może pogorszyć aktualne szkody , lub łatwo spowodować nowy , według Paluska i McKeag . Imperium Kolano funkcjonalna Szelki
Jeśli masz rozdarty więzadła , może warto rozważyć funkcjonalny kolanowego . Chociaż ta stawu kolanowego nie wykonuje , jak również dla Ciebie jako funkcjonalny więzadła kolanowego , będzie działać w podobny sposób. Funkcjonalne szelki kolana mogą być wykorzystane do wspólnej stabilności, szczególnie dla użytkowników, którzy wykonują czynności , w których trzeba zmienić kierunek nagle i szybko .
Zbiory Knee Brace funkcjonalna Korzyści i ograniczenia
funkcjonalne szelki kolana oferują dodatkowe wsparcie dla kolan , które podartych lub uszkodzonych więzadeł . Mimo, że to wsparcie nie jest zgodny z uszkodzeniem więzadła nie może być bezpieczniejsze dla kolan niż nie mając kolana na klamry w ogóle .
Ważne jest również, aby pamiętać, że zwiększenie elastyczności i siły mięśni w okolicy kolano pomoże chronić kolano tak , żebardziej funkcjonalny kolanowego , według Paluska i McKeag .
Zbiory szelki rzepkowo patellofemoral
mają szelki mają wiele pasów lub poduszki , które pomagają zachować rzepkę lub rzepkę , na miejscu. Jeśli nadużywać kolano , albo wykonując działalność zbyt szybko po urazie lub zbyt intensywnych aktywności , może czuć bólu rzepkowo-udowy .
I rzepkowo- szelki korzyści i ograniczenia
szelki wykazano rzepkowo pomóc wyeliminować niewłaściwy ruch rzepki , i przyczynić się do zmniejszenia ogólnego bólu rzepkowo-udowym . Zaleca się wykorzystywać rzepkowo- klamra w połączeniu z planu ćwiczeń , aby pomóc wzmocnić mięśnie stabilizujące wokół kolana . Imperium
