Pomarańczowy i ananasowy Dieta

pomarańcze i ananasy są dwa owoce , które są bogate w witaminy C i innych ważnych witamin i składników odżywczych . Jako takie , te produkty są często spożywane przez dietetyków , którzy szukają na utratę zbędnych kilogramów i uniknąć dalszego przybierania na wadze . Jeśli rozważasz pomarańczowy i ananasowy dietę , najpierw porozmawiać z lekarzem , aby upewnić się, że otrzymujesz odpowiednią ilość kalorii i żywienia . Ananas Dieta

Ludzie , którzy biorą udział w diecie ananasa starają się schudnąć poprzez spożywanie tylko ananasa na określony czas , zwykle jednego do dwóch tygodni . Diecie zjada ogólnie pół do jednej puszcedni . Chociaż sokiem dietetykówananas w sokowirówkę , wielu dietetyków twierdzą jedzenia ananasa jak jest pełniejsze wyniki w uczucie . Bo ananasy są bogate w witaminę C , tiamina , potasu i manganu , zwolennicy diety twierdzą,ciało pozostaje odżywiona całej diety. Jednakdieta ananas nie zostało udowodnione , aby zwiększyć utratę masy ciała .
Pomarańczowy Dieta

Ludzie pomarańczowy następujące cele diety , aby schudnąć poprzez spożywanie tylko dla jednej pomarańczy do dwóch tygodni , a także ośmiu szklanek wody dziennie . Pomarańcze są bogate w błonnik i witamina C , i są uznanym w celu ułatwienia rozpadu tkanki tłuszczowej , które mogą rozwijać się w organizmie. Wielu dietetyków soku pomarańcze przed konsumentami . Bo pomarańcze są dostępne przez cały rok , to dieta jest łatwy do naśladowania i stosunkowo niedrogie .

Dieta Kontrowersje

Zwolennicy diety twierdzą, pomarańczy i ananasa plany te pracy , aby zwiększyć metabolizm i pomóc rzucić niepotrzebne . Ponadto , ponieważ oba owoce są niskie w węglowodany i bogata w witaminy C , wielu wierzy,dieta jest zdrowa .

Dietetycy jednak twierdzą, żadnych diet , które polegają spożywających tylko jeden produkt spożywczy są niebezpieczne i niezdrowe , i że każda waga utracone podczas diety szybko odzyskał gdy zaczniesz jeść normalne pokarmy . Lekarze twierdzą, że jedzenie zdrowej, zbilansowanej diety bogatej w warzywa i owoce wraz z wykonywania spowoduje największy i najbardziej trwałej utraty wagi .