Jak schudnąć na diecie Apple patch
Jabłko patch Dieta gumy
Zdrowej żywności
Woda
Pokaż więcej instrukcji
1
Chew dwa kawałki gumy , gdy głodny , zalecane przez Apple uaktualnienie Dieta Spółki . Są zalecane do żucia nie więcej niż sześć kawałków gumy dziennie.
2
Zjedz pożywne jedzenie . Apple Firma proponuje poprawki Dieta zdrową dietę , aby zoptymalizować wyniki odchudzania , ale żaden konkretny plan diety jest wskazana .
3
wykonywania co najmniej trzy razy w tygodniu przez co najmniej 30 minut każdego sesji . Apple patch Dieta Firma zaleca ćwiczenia przyspieszyć korzyści odchudzania.
4
picie ośmiu szklanek wody dziennie , jak sugeruje wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia i producenta Apple patch diety .