Bahamian Dieta

Sztuka artysta , działacz społeczny i dietetyk Dick Gregory stworzyła Bahamian Dieta w 1987 roku , aby promować i zachęcać naturalne i surowe jedzenie dieta , wegetarianizm i korzyści zdrowotne wyciskania soku . Slim - Safe Bahamian Dieta jestsproszkowana , zamiennik posiłku napój , który może pomóc w utracie wagi . Dieta Plan

Bahamian Dieta jestzastąpienie składników posiłek produkt z tej pomocy w utracie wagi , ale nie może prowadzić do utraty wagi na własną rękę . Aby diety były skuteczne, użytkownicy powinni jeść co najmniej trzy zbilansowane posiłki dziennie , koncentrując się na niskich węglowodanów i skrobi i zastąpienie wysokokalorycznych pokarmów ze świeżych owoców, warzyw i wszystkich porowatych naturalnych soków i wody .

Według " The Juice na Dick Gregory, "Bahamian dieta " wypłukuje wszystkie trucizny , jaką kiedykolwiek miałem w brzuchu . Przez kolejnych 30 dni , chcę jeść chleba , płatki , ryż, makaron , mleko, jogurt , ser, mięso, drób, ryby , fasola, jaja , rośliny strączkowe , tłuszcze , oleje, lub słodycze . " Jedz owoce i warzywa surowy , bez parze . Jeśli to możliwe , owoce i warzywa sok otrzymywać najwyższy poziom żywienia .
Porcji

Aby osiągnąć maksymalną kwotę utraty wagi , wziąć trzy porcje dziennie przez co najmniej sześciu do 10 tygodni . Bahamian Dieta dostarczy wszystkich wymaganych dziennych witamin i minerałów niezbędnych dla zdrowia . Uruchom Bahamian Dieta , mieszając jedną miarkę poziomu, około 22,4 gramów , w 8 uncji niesłodzonego soku owocowego . Wzór miesza tam z sokiem . Zaleca się, aby nie używać mleka , ponieważ zawiera większe stężenie kalorii .
Centrum

Grzegorz podkreśla znaczenie ćwiczeń dla optymalnego zdrowia i sprawności . Bahamian Dieta zachęca Aktywność Fitness cztery do pięciu razy w tygodniu na 30 do odstępach 45 -minutowych . Zobowiązać się do ćwiczeń sercowo-naczyniowych i lekkiego treningu siłowego do budowania mocnych kości i masy mięśniowej .