Sposobów na detox ciała Naturalnie

Złe nawyki żywieniowe, stresujące życie i czas przyczyniają się do wystarczającej ilości kopii odpadów w okrężnicy . Nie tylko może okresowe oczyszcza czujesz się lżejsze i zdrowsze , ale mogą również pozbyć ciała niechcianych toksyn i bakterii . Niektóre z najbardziej skutecznych i najprostszych sposobów oczyszczania są wykonywane całkowicie naturalny; wolne od ponad licznik , tabletki na receptę, suplementy lub cierpkie mieszanin chemicznych . W rzeczywistości , można osiągnąć oczyszczające wyniki poprzez zmianę diety . Czy szukasz szybkiego 3 dni oczyścić, tygodniowy oczyścić, czyścić , który pozwala jeść względnie normalnie , lub oczyścić , która promuje medytację i odpoczynek , poniższe pomysły naturalne są zobowiązane do oczyszczania iskra swoją fantazję detox . H20 Detox

detox woda jestnajbardziej organiczny sposób na detox ciała . Przez 3 dni z rzędu , pić tylko wodę; bez jedzenia , bez alkoholu i bez kofeiny . W celu utrzymania energii , spróbuj treningi rano lub uzyskanie dodatkową godzinę snu . Należy także pamiętać, aby nie ponad hydratu , jak nie powinno się pić więcej niż 12 szklanek wody dziennie .
Jabłko Detox

Jabłka zrównoważyć cukrów w ciała , zmniejszyć żołądek i oczyścić jelita grubego . W ciągu 48 godzin , należy wymienić wszystkie przekąski z jabłkiem każdej odmiany , zwykle równa się około 5 jabłek dziennie . Imperium Spice It Up Detox

nie chcesz , aby radykalnie zmienić swoją dietę , próbują uatrakcyjnić swoje potrawy . Dodaj pieprz cayenne do zup, mięs pikantny musztarda do gorącego sosu , albo na wierzchu warzyw . Jedynym ograniczeniem diety jest ograniczenie spożycia węglowodanów , jak ta grupa jedzenie może łatwo zatyka jelita grubego . Na żywo ostre przez tydzień , i upewnij się, aby pić dużo wody do każdego posiłku .
Medytacyjny Detox

medytacyjne detox wzywa do 3 dni głodówki , dużo ujęcia wody , dużo snu i codziennie jogi . Połączenie płukania jelita grubego , a ruch wewnętrzny jogi będzie promowana poprzez detox ciała od wewnątrz , pozwalając układu trawiennego do odpoczynku . Imperium