7 Body Day Detox

tygodniowy detox jest idealny dla osób , które starają się poprawić swoje zdrowie poprzez oczyszczenie nadmiaru toksyn z organizmu . Nasze ciała są narażone na działanie toksyn codziennie iwalka zaczyna pracować jako nasze narządy trudno utrzymać naszą krew czyste . Nasze nerki i wątroba filtr krwi zanieczyszczeń . Jednak średnia Amerykańska dieta spowodowała więcej toksycznych ludzi, ponieważ narządy nie można utrzymywać się z obciążeniem , które wprowadza się na ciele . Przebywający zbyt wiele toksyn w organizmie może powodować raka, poważnych warunków zdrowotnych lub ogólnym złym stanem zdrowia . Przygotowanie

Przed rozpoczęciem każdego rodzaju planu detox , należy porozmawiać z lekarzem . Oczyszczania jelita grubego i usuwania toksyn może powodować problemy powstają w niektórych ludzi. Ważne jest, aby być pod opieką lekarza przed rozpoczęciem programu detox , jeśli masz jakiekolwiek problemy trawienne zdrowia . Na przykład , jeśli masz temperamentu pęcherzyka żółciowego ,może spowodować, oczyścić ciało , aby oczyścić z kamieni , które mogą powodować ból innych powikłań . Jeśli poczujesz ból , iść ER od razu.

Detox składa się z czystego surowego żywności wegetariańskiej diety dla jednego pełnego tygodnia . Możesz się głodny , ale są zawsze mile widziane , aby jeść więcej owoców i warzyw

Co będzie potrzebne : . Woda destylowana , czosnek , 14 cytryn , jeden worek marchwi, dwie torby jabłek , warzyw i innych całych wybranego przez użytkownika , takich jak szparagi, buraki , i ciemne zielone warzywa liściaste . Możesz też kupić wszelkiego rodzaju owoców , które lubisz , takich jak brzoskwinie , arbuz, ananas i truskawki. Jednak proszę nie łączyć owoców i warzyw podczas dokonywania soki , jak określono w programie . Pozostałe owoce można łączyć są jabłka . Ponadto nie piją wodę destylowaną w sposób regularny . Woda destylowana powinny być używane tylko podczas oczyścić , aby wypłukać nadmiar toksyn .
Plan

będzie musiał spożywać połowę masy ciała w uncjach wody każdego dnia . Na przykład, jeśli ważysz 160 funtów trzeba pić 80 uncji wody każdego dnia. Jeśli ćwiczysz lub spędzić czas na słońcu może trzeba jeszcze więcej wody . Słuchaj swojego ciała .

Podczas detox trzeba unikać wszystkich przetworzonej żywności , cukru, żywności śmieci lub cokolwiek , co nie jest korzystne dla organizmu.

Każdy dzień będziesz pić specjalne soków i jedzenia surowego żywności, takich jak owoce i warzywa . Możesz Steam Niektóre warzywa na posiłki , ale na najbardziej dramatycznych wyników nie gotować dowolnych warzyw .

Można zauważyć, że czujesz się lepiej , ale może być pragnienie słodyczy przez kilka pierwszych dni. Jeśli naprawdę potrzebujesz czegoś słodkiego można mieć 1 łyżeczkę surowego miodu dwa razy dziennie . Jednak jest to tak ważne, że można spożywać surowego miodu , ponieważ miód jest tylko przetwarzany przekształcony czystego cukru . Imperium Start Your Detox

dobry początek dnia pełna szklanka wody destylowanej i pić wodę stale przez cały dzień , aż do zużywana ilość wody wymaganą do masy ciała . Odczekaj 30 minut przed soków . Na śniadanie pić sok z cytryny prosto z jednym puree ząbek czosnku codziennie . Soków dwóch cytryn dziennie powinno wystarczyć dla jednej małej szklance soku dla jednej osoby . Łódź

na obiad , sok połączenie jabłek i marchwi . Jeśli potrzebujesz więcej substancji , poczekaj godzinę lub więcej i zjeść owoce i warzywa całe . Łódź

na obiad naciskiem na jedzenie tylko warzyw , takich jak sałatki , marchew i szparagi . Piją wodę destylowaną w ciągu dnia. Czy to przez siedem pełnych dni . Po ukończeniu detox będzie nadal chcesz jeść owoce i warzywa codziennie. Tylko powoli włączyć gotowane pokarmy do diety . Imperium