Kiedy muszęColon Cleanse

?Okrężnicy usuwa wodę z odpadów przed opuszczeniem ciała przez wnętrzności . Jeśli odpady nie poruszać się w okrężnicy na tyle szybko, bo jemy za dużo lub dlatego, że nasz proces trawienia jest spowolniony przez żywności przetworzonej lub tłuszczowych , lub dlatego, że są otyłe , odpady można się wpływ lub utknąć w jelicie grubym . Gdy to nastąpi,oczyścić jelita grubego może być konieczne. Oczyścić mogą być również wykonane w regularnych odstępach , tak , aby zapewnić zdrowego jelita . Nieregularne wypróżnienia

To normalne, aby przenieść wnętrzności raz dziennie średnio , chociaż ludzie, którzy spożywają dużo kalorii, może przenieść swoje wnętrzności dwukrotnie. Wypróżnienia powinny być bezbolesne , bez rozpięcia . Wydzielane odpady powinny być stałe , nie cieknący lub liquidy , i powinien być brązowy lub zielony kolor . To nie ma znaczenia , czy tonie lub unosi się , jakgęstość stolca zależy od tego, co zjadł . Jeśli przenieść wnętrzności częściej lub rzadziej , Twój fekalia nie jestkonsystencję , lub jesteś wysiłku podczas przesuwania się jelit , może trzeba oczyścić jelita grubego .
Zbiory Inne znaki mogą być potrzebne Cleanse

Zaparcia (niemożność poruszania się wnętrzności , lub doświadczają zmęczenia , gdy chcesz przenieść swoje wnętrzności ) jest najczęściej znak, że trzeba oczyścić jelita grubego . Ogólne uczucie złego stanu zdrowia , bóle głowy, uczucie słaby lub doświadcza przerw snu mogą być równieżznak, że potrzebuje twojej okrężnicy oczyszczenia . Wreszcie , wzdęcia lubuczucie, że trzeba jeszcze przenieść wnętrzności , nawet jeśli właśnie ma, może być również wskaźnikiem obecności uderzeniu odpadów w okrężnicy .

Przekąski , które prowadzą doCleanse

Jeśli jesz dużo żywności , które mogą powodować problemy trawienne i /lub spowodować straty do zrelaksowania się w okrężnicy , może chcesz zrobić oczyścić , aby uniknąć gromadzenia się toksyny . Ponieważ wpływ fekalia może zwiększyć masę dwukropkami od normalnego 1 funta do dziesięć razy jego normalnej wielkości , wiele odpadów może stać się wpływ przed kiedykolwiek objawów doświadczenia. Tak więc , wiedząc, kiedy żywność mogą budować mogą pomóc w podjęciu decyzji o konieczności czyszczenia . Pokarmy najczęściej źródłem odpadów zbyt długo w okrężnicy obejmują smażonych potraw , mięsa , kofeina, soda , cukier biały i białej mąki . Imperium