Zdrowe diety detoks przepisy

diety Detox przeznaczone są do czyszczenia i detox tylko o każdej części ciała . Zazwyczaj składają się one z ograniczonym diety lub czczo . Niektóre suplementy diety , które zawierają również można kupić over-the -counter . Rozmawiać z innymi ludźmi , którzy zrobili na dietę , aby określić , czy jest to dieta detox , które odpowiada Twoim potrzebom . Master Oczyścić

Jednym z najbardziej popularnych 10 dni detox diety Master Cleanse . Ta dieta jest już od 1970 roku , ale nadal jest uważanyprzez wielu ludzi moda . To ma zdobyć wiele uwagi , jak wiele gwiazd , jak Beyonce , zostały wykorzystane do szybkiej utraty wagi , jak i detoksykacji .

Każdy dzień oczyścić , ograniczyć spożycie do 1200 kalorii , które są zużyte; mieszaniny lemoniady . Lemoniada jest z sokiem z cytryny i syropu klonowego zmieszanego z odrobiną pieprzu cayenne w 2l wody . Napój ten jest wszystko można spożywać w ciągu 10-dniowego okresu . Jak również ograniczenie diety , można też pić herbaty przeczyszczające lub kolor słoną wodą , która pomaga wypłukać jelita grubego . Po upływie 10 dni od tej kombinacji diety i płukania , należy wyeliminować wszystkie odpady resztkowe od ciebie okrężnicy . Wtórny efekt tej diety jest to, że są także całkowicie wycinanie inne substancje , takie jak kofeina i alkohol .

Pierwsze kilka dni tej diety są często bardzo trudne, ponieważ ludzie sprawozdanie jest bardzo głodny i bóle głowy . Ludzie, którzy czynią to przez początkowej fazie zgłosić , że to staje się łatwiejsze , a na koniec 10 dni , straciły na wadze i czuć czysty i odświeżony .
Zbiory Inne

Istniejewiele innych detox diet , jak również. Wiele z nich jest skierowane do określonego celu medycznego , na przykład, alergie pokarmowe lub oczyszczania wątroby. Alergie pokarmowe wpływają na wielu ludzi i spowodować wiele problemów, takich jak kłopoty trawienne , bóle głowy , a nawet trądzik . Detoxing z tych środków oznacza, jedzenie bardzo ograniczone diety białego ryżu i gotowanego kurczaka na 10 dni. Diety detox wątroby zazwyczaj pociąga za sobą alkohol i żywność o niskiej zawartości tłuszczu , które pozwalająwątrobie na odpoczynek, jak tłuszcze są trudniejsze do wątroby do metabolizowania . Okres 10 dni jest zwykle na tyle długo , aby usunąć z systemu i pozwalająna narządy aby powrócić do normalnego funkcjonowania . Imperium