Wpływ cukru na małych dzieci

Cukier w postaci węglowodanów złożonych powinna być organizmu głównym źródłem energii . Pięćdziesiąt do 60 procent2 -letniej diety powinny składać się z nich , zgodnie z KidsHealth . Cukry proste , takie jak te w ciasteczka , cukierki, desery i napoje gazowane mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie , zwłaszcza gdy dzieci nie jeść je z umiarem . Według Washington State University ,odpowiednie dzienne spożycie cukru dla dzieci od 1 do 3 roku życia jest osiem łyżeczek . Ważne jest, aby pamiętać, że rodzice cały cukier nie jest to oczywiste, więc należy zawsze sprawdzać etykiety żywienia . Odżywcze niedoboru

Ludzie naturalnie preferują smak słodyczy , więcmaluch będzie bardziej prawdopodobne, aby najeść się tych pokarmów , jeśli ich zaoferowania do niej. Podstawowym problemem jest to , że z żywności wykonane z dużo dodanych cukrów są zazwyczaj mniej pożywne , więcmaluch może przegapić najważniejszych składników odżywczych, które są niezbędne do jej wzrostu . Foto Foto Foto Dental Decay

bakterii znalezionych w paszy usta w sprawie cukru i produkują kwas . Gdymaluch zużywa cukru ładunkiem żywności na bieżąco, zęby są bardziej podatne na próchnicę . American Dental Association radzi rodzicom , aby ograniczyć spożycie cukru swoich dzieci ogólnie . Sugerują również, że kiedy rodzice pozwalają dzieciom jeść żywność bogatą w cukier do zaoferowania to z posiłkami , ponieważzwiększona produkcja śliny , co dzieje się podczas posiłku pomoże zneutralizować kwas . Imperium Weight Gain

Spożywanie zbyt dużo cukru może prowadzić do niepotrzebnego zwiększenia masy ciała , co może mieć negatywny wpływ na ogólne zdrowie malucha .
Immune System Supression

jedzenia nadmiernych ilości cukru mogą tłumić układ odpornościowy organizmu . Jedzenie 20 łyżeczek cukru obniża zdolność białych krwinek do pochłonąć bakterii średnio o 50 proc .
Wzbudza niezdrowych nawyków

wielu ludzkich nawyków rozwijać wcześnie i może być trudne do złamania później . Kiedydziecko jest przyzwyczajone do jedzenia wysoki diety cukru , skutki są nie tylko psychologiczny , ale także fizycznej . Jest możliwe, żeorganizm może się uzależnić dużych ilości cukru , które utrudniajądziecku zaakceptować zdrowszych form jedzenia w późniejszym życiu . Imperium