Jedzenie dobre dla kwasu w żołądku
enzymatyczne pokarmy bogate są najlepsze żywności dla kwasu żołądkowego . Potrzebne są enzymy metabolizmu i trawienia pokarmów . Te produkty pomagają produkować kwas żołądkowy , który niszczy szkodliwe bakterie i pasożyty , a także wspierając pokarmowego i funkcje immunologiczne . Bez odpowiednich pokarmówżołądek traci kwasowość , która prowadzi do zgaga, niestrawność, kwaśnym żołądka , a nawet nudności . Funkcja
kwas żołądkowy odgrywa ważną rolę w systemach pokarmowego i odpornościowego . Niszczy szkodliwe bakterie i pasożyty , które dostają się do organizmu poprzez żywność . Kwasu żołądkowego pomaga również w trawieniu białek i podziału żywności .
Mięso
Czerwone mięso może być ciężko na żołądku , zwłaszcza , gdy jest gotowane przy użyciu wysokiej temperatury lub rozgotowane . Zajmuje znaczną ilość kwasu żołądkowego i enzymów , które rozkładają mięsa został obróbce cieplnej w wysokiej temperaturze lub rozgotowane ponieważmięso traci wilgoć. Zgodnie z zaleceniami healingnaturallybybee.com , marynowanie mięsa w sokach kwaśnych , takich jak pomidory, cytryny lub limonki soki, lub octu jabłkowego są najlepsze metody na " wstępnie trawią " lub " pre - cook " mięso.
sfermentowanej żywności
sfermentowanej żywności są korzystne dla kwasu żołądkowego , ponieważ te produkty są pakowane z dobrych bakterii w jelitach i enzymóworganizm potrzebuje do pomocy w procesie trawienia , zgodnie z artykuł " Got bakterii ? 8 powodów do jedzenia sfermentowanej żywności . " Oprócz promowania zdrowego trawienia , sfermentowanej żywności poprawić zdolność organizmu do wchłaniania substancji odżywczych . Przykłady tych produktów są kiszona kapusta , kapusta rejuvelac i Kimchi ( Koreańska kiszona kapusta ), który zawiera kilka warzyw i ziół .
I owoce i warzywa Katowice Katowice
Warzywa i owoce bogate w pektyny i śluzy ochrony śluzówki jelit i promować trawienie , trzymając jelit zdrowych . Botaniczne Online sugeruje jabłka żywieniowych , banany i marchewki . Te rozpuszczalne włókna promować zdrowe wypróżnienia związane funkcjonującego układu pokarmowego . Pozostałe owoce i warzywa bogate w pektyny i śluzy m.in. żurawiny , śliwki tart , winogrona, okra , figi i ogórecznika .
Zbiory Przyprawy i zioła
Przyprawy są świetne do aktywacji produkcja kwasu żołądkowego . Sól morska jest sugerowane do stosowania razem z posiłkami , ponieważ wspomaga prawidłowe trawienie i ułatwia wytwarzanie kwasu żołądkowego według healingnaturallybybee.com . Niektóre zioła są dobre dla kojący mięśnie brzucha . Rumianek, imbir, i goryczka są użyteczne jako naturalnych środków . Inne przydatne zioła zawierają nasion kopru i kurkumę .
Inne Porady
Oprócz jedzenie dobre jedzenie dla kwasu żołądkowego , odpowiednio do żucia jedzenie pomaga również zapobiegać kwasu żołądkowego . Największy na najzdrowszych pokarmów proponuje powoli żucia jedzenie i umożliwienie 20 minut na jedzenie posiłku . Jedzenie małych posiłków i żucia jedzenie właściwie pomoże organizmowi trawić pokarmy łatwiejsze . Jedz 02:58 zbilansowanych posiłków dziennie. Pozwalają przekąski między posiłkami , i pić dużo wody . Imperium
