Wskazówki dla Zwiększenie spożycia kalorii u dzieci

dojazd dzieci do jedzenia jestwalka dla wielu rodziców , jak wiele dzieci będzie gryza tylko tu i tam . Większość rodziców ewoluowały od wieku " Będziesz tam siedzieć aż do zakończenia wszystkiego na talerzu ", ale oni nie mają pochodzić z alternatywnych strategii , które są skuteczne . Czasami nie ilość wymagających , negocjacji lub żebractwa dostanie dziecko do jedzenia wystarczy do utrzymania zdrowej wagi . Dziecko, które jest niedowaga jest na ryzyko wielu problemów zdrowotnych . Jednak są rzeczy, które możesz zrobić , aby zwiększyć spożycie kalorii dziecka . Zwiększenie dziecka kalorii

Oczywistym rozwiązaniem jest cięcie na słodycze i zastąpić je owoce, warzywa lub inne zdrowsze przekąski . Słodycze mają wiele pustych kalorii , które oferują niewiele pod względem wartości odżywczej . Jednak słodycze mogą służyć celowi , który wydaje się w chwili , większa niż potrzeby żywieniowe dziecka . Słodycze są często wykorzystywane jako nagroda lub metody manipulowania dziecko do dobrej lub przynajmniej mniej żenujące zachowanie. Wszyscy byli w sklepie i usłyszałemmatka mówi do dziecka : "Jeśli jesteś dobry , kupię ci cukierka ". , Że , niestety , jest prawdziwy świat . Istnieje jednak alternatywy dla słodyczy . Bajgiel z dżemem zamiast pączka lub graham krakersy z masłem orzechowym zamiast cookie są świetne sposoby, aby uniknąć pustych kalorii .

Najlepszym rozwiązaniem, aby zapewnić dziecko zachowuje zdrową wagę ma służyć dzieckuzrównoważony dieta z mieszanką pięciu grup żywności ( ziarna zbóż , owoce, warzywa , nabiał i białko ) . Jednak nawet jeśli nie, nie ma gwarancji, Twoje dziecko będzie go jeść . Rzeczywistość jest taka, że ​​czasami rodzice muszą uciekać się do podstępu . Proszki białko jaja sąsposobem zapewnienia kalorii dziecka zwiększa się , nie dając im żywności, które są bezwartościowe pod względem wartości odżywczej .

Proszki białka jaj nie mają cholesterolu i tłuszczu , żecałe jaja ma . Białko jaj w proszku składa się z białek i może być traktowane w prawie wszystko . Jedna porcja proszku jest taką samą ilości białka jak sześć do siedmiu jaj. Proszki białkowe działają dobrze na przyrost masy ciała , kiedy dopasowane węglowodanów . Mogą być również stosowane dla dzieci, które nie tolerują laktozy .

Proszki białko jaja są jak wszystko inne . Są dobrzy i są lepsze . Wykonać badania i sprawdzić etykiety , zanim zdecydujesz się na produkt . Sprawdź za żadne dodatkowe wypełniacze, jak również poziom białka i tłuszczu , na etykiecie produktu .

Przed użyciem proszku białka jaja należy skontaktować się z lekarzem . Jeślidziecko ma alergię na jajka , a następnie będzie on uczulony na białko jaja w proszku . Jednak większość dzieci wyrasta alergie jaj przez 5 lat .

Zwiększenie spożycia kalorii w diecie dziecka jest ważne , jeśli dziecko jest niedowaga . Korzystanie dobrej oceny dotyczące wyborów żywieniowych i proszek białka jaja może być odpowiedzią na mające swoje dziecko na drodze do zdrowej wagi . Imperium