Witaminy Build Kolagen

Kolagen występuje naturalnie w organizmie jako związek białka odpowiedzialnego za utrzymanie swoją jędrność i elastyczność skóry. Jak wiek , skóra naturalnie zmniejsza produkcję kolagenu i w połączeniu z wynikami ekspozycji słońca w przedwczesnym starzeniem . Szczególne witaminy obsługuje produkcję kolagenu i może być spożywana przez suplementy diety lub witaminy . Witamina C

Witamina C jest zwykle uznawane za wspieranie systemu odpornościowego organizmu . Jest to takżegłówny składnik kolagenu , donosi dr Imelda Angeles Agdeppa o Żywności i Żywienia Instytutu Badań Filipin . Witamina C wiąże się tkanki łącznej skóry, oprócz promowania zdrowego komórek odrost . Wiele owoce i warzywa pakowane są w witaminę C , takie jak truskawki, pomarańczy i zielonych liściastych . Wszelkie świeże , surowe produkty zazwyczaj niesie duże ilości tej substancji odżywczych do produkcji kolagenu .
Witamina E

Witamina E wspomaga kolagenu poprzez zachęcanie regularną odnowę i regenerację komórek . Według artykułu w Annals of Surgery , podczas gdy witamina C wspomaga produkcję kolagenu , witamina E syntetyzuje i bezpieczniki aminokwasy niezbędne do tworzenia białka kolagenu . Odżywczych jest także krytyczna w leczeniu owrzodzeń i ran . Pokarmy bogate w witaminę E zawierają orzechy, awokado i nasion . Imperium Witamina

Witaminapromuje kolagen przez fuzję komórki w sposób podobny do witaminy C. ta odżywka jest też potrzebny do produkcji elastyny ​​,najbardziej zewnętrzna warstwa skóry na ciele , które w naturalny sposób chroni skórę przed działaniem czynników środowiskowych , takich jak słońce starzenia , zgodnie z skin Care MD . Wysokie źródła witaminy A zawierają ciemne, zielone liściaste warzywa , wołowiny i wątroby . Witamina A jest często stosowany w produktach do pielęgnacji skóry , ponieważ zachęca do odnowy komórkowej , powoli odrywając zewnętrzne warstwy , aby odsłonić nową, bardziej elastyczną skórę . Imperium