Czy olej z ryb suplementy Bo Niedobór witaminy E ?

Oleje rybne są szybko staje się jednym z najbardziej popularnych suplementów w supermarkecie , sklepie ze zdrową żywnością i apteki półki, jak to jest stosowane w profilaktyce i leczeniu chorób układu krążenia , zapalenia stawów i dolegliwości centralnego układu nerwowego . Jednakże , istnieją dowody , że oleje rybne mogą byćczynnikiem powoduje niedobór witaminy E . Badania

Badacz Mohsen Meydani z Tufts University opublikował wyniki w "The Journal of Nutrition ", w 1991 roku , które wykazały, kobiety, które miały oleje rybne każdego dnia mają znacznie niższy poziom witaminy E we krwi . Sześć gramów oleju rybnego były podejmowane każdego dnia przez okres trzech miesięcy , ajuż kobiety wziął oleje rybne,silniejszyredukcji w witaminę E.
Znaczenie
Foto Jeżeli oleje rybne są za bezpieczne, powinny zawierać witaminę E.

Jeśliorganizm nie ma wystarczającej ilości witaminy E lub inne przeciwutleniacze , aby chronić spożycia olejów rybnych krążących w organizmie przed uszkodzeniem przez wolne rodniki , oleje może stać się niestabilny lub szkodliwe dla organizmu , a nie korzystny Imperium Produkcja

Świeże ryby i oleje naturalnie zawierać przyzwoite ilości witaminy E .; Jednakproces rafinacji dezodoryzacji oleju rybnego dla kapsułkowania usuwa wiele naturalnych przeciwutleniaczy , takich jak witamina E , zawartych w oleju z ryb. Według badań Mohsen MeydanI , większość komercyjnych suplementów oleju rybnego zawierają około 1 jm witaminy E w kapsułce , która jest mniej niż połowa tego, co jest wymagane , aby zapobiec utlenianiu olejów w organizmie .
I Rekomendacje

Mimo tych obaw statusu antyoksydacyjnego olejów rybnych , terapeutyczne korzyści z oleju z ryb są nadal silne. Czytelnicy są zalecane do faworyzowania rybne produkty naftowe , które dodane witaminy E w celu zachowania i ochrony integralności olejów rybnych raz spożywane . Imperium