Suplementy dla Zdrowia męska

Mężczyźni powinni dbać o swoje zdrowie . To byłoby wygodne , gdyby mogli uzyskać wszystkie witaminy i minerały , których potrzebują od jedzenia , ale zazwyczaj nie. Dodatki umożliwiają mężczyźni mieć zbilansowaną dietę . Klucz : ludzie muszą wiedzieć, które są lepsze suplementy . Boru

Bor pomaga chronić ludzi przed rozwojem raka prostaty . MensHealth.com mówi: " Mężczyźni z najwyższych ujęć boru wynosi 65 procent mniej narażone na rozwój raka prostaty niż mężczyzn z niższych poziomów . " Wraz z jego korzyści w walce z rakiem , bor może poprawić koncentrację i pamięć . USDA sugeruje, że ludzie się 3 mg borudziennie. Jeśli nie można znaleźć suplementy boru , można dostać go w sposób naturalny w rodzynkami i migdałami .
Zbiory chromu

Mężczyźni najczęściej używać chrom budować mięśnie , ale również pomaga oddział z cukrzycą . Richard Anderson , Ph.D.,naukowiec z USDA , jest cytowany przez MensHealth.com jak mówi , " biorąc chrom jest jednym z najlepszych rzeczy , które możesz zrobić , aby pomóc utrzymać poziom insuliny , gdzie ich miejsce . " Mężczyźni powinni brać 35 mikrogramów chromudziennie. Imperium Koenzym Q10

Koenzym Q10 pomaga zwiększyć energię męską , pomagając komórki organizmu zarządzać dostaw energii . MensFitness.com znaleźć inne zalety koenzym Q10 mówiąc , " Koenzym Q10 jestprzeciwutleniaczem zwalczające chorobę i jest stosowany w leczeniu chorób neurologicznych oraz ... być korzystne w leczeniu raka , chorób serca , nadciśnienia tętniczego i leczeniu migreny, bólu głowy . " Zalecana dawka wynosi 100 mikrogramów na dobę .
Witamina E

Witamina E opóźnia efekty starzenia u mężczyzn . Witamina E może pomóc odeprzeć pewne choroby , które często są związane z procesem starzenia się , w tym choroby Alzheimera , raka , chorób serca i chorób oczu . Pomaga także ćwiczenia naprawa powodować uszkodzenia mięśni . Witamina E może być znaleziony w postaciach naturalnych jak i syntetycznych . Naturalna forma znana jako d - alfa tokoferol jest łatwiejsze dla organizmu do wykorzystania i bardziej efektywne . Zalecana dawka wynosi 400 jednostek międzynarodowych na dobę . Imperium