Jak kupić Omega - 3 olej z ryb w 1G kapsułki

Omega -3 topopularny produkt zdrowia, które jest zazwyczaj sprzedawany w postaci kapsułki oleju z ryb . Rozpocznij wyszukiwanie dzwoniąc do lokalnego sklepu ze zdrową żywnością i mówi do swojego lekarza. Porozmawiaj z Health Care Practitioner

Przed zakupem Omega - 3 olej z ryb , porozmawiać z lekarzem opieki zdrowotnej i potwierdzić, że 1 gram ( lub 1000 mg ) substancji , co należy brać . Bądź przygotowany, aby poinformować o tym lekarza, opieki zdrowotnej , dlaczego jesteś zainteresowany podjęciem substancję i poprosić ich, aby polecić markę dodatek , jeśli to możliwe .
Zadzwonić do lokalnego Health Food Store

Zadzwoń do lokalnego sklepu ze zdrową żywnością i zapytać , czy nosi 1 gram kapsułki Omega - 3 olej z ryb . Chociaż może to być możliwe , aby znaleźć produkt on-line , wielu sklepach ze zdrową żywnością poinformowały dostępny personel , który może odpowiedzieć na wszelkie pytania , które możesz mieć . Na przykład , możesz poprosić personel o wielkości kapsułki w butelce , więc będziesz wiedzieć, czy będziesz w stanie go połknąć .

American Heart Association Rekomendacje

DHA i EPA są omega-3 pochodzące głównie od ryb i ALA ze źródeł takich jak orzechy , nasiona lnu , oraz oleje sojowy i canola . American Heart Association ( AHA ) mówi, pacjenci nie powinni przyjmować więcej niż 3 g na dobę o suplement omega-3 , z wyjątkiem , gdy pod nadzorem lekarza , ze względu na ryzyko nadmiernego krwawienia . Dla osób z udokumentowaną chorobą niedokrwienną serca ,rekomendacja AHA jest 1 gram EPA + DHA dziennie , najlepiej ze źródeł żywności , ale także w postaci kapsułek pod nadzorem lekarza . Dla tych, którzy muszą obniżyć poziom triglicerydów ,zalecenie jest od 2 do 4 g na dobę w postaci kapsułek , pod nadzorem lekarza . Imperium