Jak mogę Porównaj Fish Oil & Tablety Omega - 3 Tabletki

? Jest wysoce pożądane dla niezbędnego rolę w rozwoju i funkcjonowaniu mózgu , jak również jego właściwości ochronne serca omega- 3 . Naukowcy wciąż odkrywają dodatkowe korzyści , o ile w tym ulgą i zapobieganiu choroby Alzheimera , artretyzm i depresji . Omega - 3 tabletki są często oparte na olej rybny , ale mogą być również formułowane z nasion lnu . Po rozszyfrowaniu różnice między omega-3 produktów , poszukaj zapewnienia jakości, bezpieczeństwa , stabilności trwałości i proporcje DHA do EPA zawarte . Instrukcje Porównaj Fish Oil Products knowledgeably
1

Porównaj proporcje DHA /EPA w każdym dodatku. DHA i EPA są zarówno kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe , podczas gdyciało jest w stanie konwertować między nimi . Niewielka ilość DHA jest wytwarzany tylko przez organizm, co dodatkowy wlot lub uzupełnienia konieczne. Od EPA DHA zamienia się łatwiej niż EPA konwertuje do DPA , DPA jestbardziej niezbędna z dwóch. Zarówno jako ważne uzupełnienie omega-3 , mózgu i rozwój nerwów są napędzane przez DHA , podczas gdy EPA odgrywa rolę ochronną cardio . Ze względu na specyficzne właściwości - cholesterolu i obniżanie trójglicerydów EPA , tych, którzy są za pomocą oleju z ryb terapeutycznie do niższych poziomów trójglicerydów powinna dążyć do 1g/day DHA i wyższej dawki od 3 do 4g/day EPA . Porównaj oleju z ryb i omega - 3 tabletki , aby zobaczyć , który zapewnia bardziej każdego ( lub oba ) w zależności od indywidualnych potrzeb .
2

Sprawdzić czystości . Wszelkie olej pochodzi z ryb żyjących w morzu można było zanieczyszczone środowiska zanieczyszczeniami wody : rtęci , dioksyn i PCB , ale nawet omega-3 pochodzące z nasion lnu , powinny być chronione przed utlenianiem . Destylacja cząsteczkowa koncentraty zawartości kwasów omega - 3 z oleju rybnego , podczas oczyszczania go z toksycznych zanieczyszczeń i zapobiegania utlenianiu później. Sprawdź, destylacja cząsteczkowa miała miejsce podczas przetwarzania produktu . Wybierz tabletki omega-3 z nasion lnu w oparciu jeśli zaniepokojony skażenia środowiska z olejów rybnych .
3

Porównaj standard czystości . Badania międzynarodowe standardy tran ( IFOS ) organizacja dla zanieczyszczeń i utleniania , klasyfikowanie olejów rybnych w oparciu o czystości znaleziona w ciągu . Ich najwyższą ocenę " Bardzo wyrafinowane produkty Kategoria " zawiera produkty z ponad 60 percenr EPA i DHA . Raporty z wyszczególnieniem czystości różnych marek są dostępne na stronie internetowej ośrodka badań IFOS . Inne dobrze zachowane organy regulujące , norweski standard leczniczy iFarmakopei Europejskiej , pozwalają nie więcej niż 0,1 części na milion metali ciężkich , 2 części na trylion dioksyn i ilość minut utleniania w każdej badanej partii oleju z ryb .
Tanie 4

Sprawdź, zawartych przeciwutleniaczy , takich jak witamina E i C. Ponieważ omega - 3 jestkwas tłuszczowy , jestzmiana jełczenie występujące niezależnie od postacikwasu tłuszczowego jest cala ze względu na tendencję olej rybny , aby przejść zjełczały , przeciwutleniacze powinny być zawarte w oleju z ryb lub omega - 3 tabletki do utrzymania jakości kwasów tłuszczowych . Witamina E i C są dwa naturalne przeciwutleniacze , które działają dobrze razem, aby zapobiec utlenianiu , a witamina E jest jeszcze skuteczna na własną rękę. Flavenoids czasami są dodawane do produktów , aby zwiększyć trwałość i są naturalnie w nasionach lnu . Imperium