Złe skutki yerba mate herbata
Yerba mate to suplement do przygotowania popularnego południowoamerykańskiej herbaty. Ta herbata jest szczególnie znany w Brazylii, Argentynie, Urugwaju i Paragwaju . Obchodzone jest na jej rzekomych korzyści dla zdrowia , które są przypisane do jego właściwości przeciwutleniające . Jednak , chociaż yerba mate herbata może zawierać właściwości antyoksydacyjne , które są pomocne w promowaniu zdrowia w niektórych aspektach,suplement zawiera właściwości negatywne , jak również, co może prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych . Napięcie
Yerba mate herbata zawiera flawonoidy , a także pochodne kawoilo , co oznacza, żeherbata zawiera przeciwutleniacze i kofeinę . Natomiast przeciwutleniacze mają korzystny wpływ na organizm , kofeina nie. Jednym z efektów ubocznych kofeiny jest napięcie mięśni . Zgodnie z Yerba Mate Stowarzyszenie Ameryk , standardową porcję yerba mate herbaty zawiera 40 mg kofeiny . Jednak większość ludzi zjada więcej niż standardowej porcji , co jest tylko od 6 do 8 uncji To dużo kofeiny przyczynia się do napięcia mięśni i dyskomfortu , zwłaszcza u osób, które są podatne na skutki uboczne kofeiny .
Łaknienie
Yerba mate herbata jestapetyt . Chociaż uważa się to zapożądane wpływa wiele osób pragnących schudnąć mogą byćnegatywnym efektem ubocznym do innych osób, które mają niedowagę lub w stałym ciężarze . Ponieważ ta herbata zawiera kofeinę, która jestśrodkiem pobudzającym , często powoduje , że nie czuć głód , co w konsekwencji powoduje , że nie do jedzenia. Może to prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w czasie, gdy organizm nie dostaje wystarczającej ilości składników odżywczych lub zbyt dużej wagi jest stracone . Foto Foto Foto Foto Insomnia
duże zużycie yerba mate herbaty może prowadzić do bezsenności , zwłaszcza jeśli jest regularnie spożywane codziennie . Pijących z tej herbaty może wystąpić niezdolność do snu w nocy , które można przypisać do zawartości kofeiny w yerba mate herbaty . Bezsenność może prowadzić do zmęczenia , braku energii i zły humor przez cały dzień . Może to również prowadzić do zmęczenia , które mogą stać sięstan zdrowia i jest niezdrowe .
Rozstroju żołądka
Yerba mate herbata może spowodować rozstrój żołądka . Gdy duże ilości kofeiny są konsumowane , wynik jest częstozaburzenia żołądkowe . Warunek ten jest spotęgowany , jeślikofeinę konsumuje się na pusty żołądek , a nawet mogą wywoływać wymiotów u niektórych osób . Prawdopodobieństwo tego skutkiem ubocznym jest zwiększone u kobiet w ciąży , które doświadczają już mdłości . Ponadto, wiele osób będzie łykać lekarstwa , kiedy rozwijają rozstrój żołądka , a przy zbyt dużej ilości leku może być szkodliwe dla zdrowia , jak również.
Zbiory nieporozumień
negatywne skutki uboczne herbata yerba mate są mało i łagodne. Wszystkie te efekty uboczne są ze względu na zawartość kofeiny w herbacie , a wiele z tych objawów może być wywołane przez samo zużywających zbyt herbaty. Sugeruje dzienne spożycie przez yerba mate Stowarzyszenie Ameryk jest 2 lub 3 filiżanki yerba mate herbaty , zawierające tylko 3 lub 4 gramy infuzji yerba mate . Imperium
