Jak porównać napoje białka

napoje białkowe są już nie tylko dla kulturystów . Suplementy są szeroko stosowane do sportowców wytrzymałościowych , dietetyków oraz osób chcących przytyć . Porównując napoje białkowe , istnieją pewne czynniki , które należy uwzględnić w tym diety i ćwiczenia potrzeb, źródła białka , smaku i kosztów . Dieta i ćwiczenia potrzebuje

Aby ograniczyć kalorie do utraty wagi , niskiej kaloryczności i niskiej napoju cukru jest korzystne. Dla przyrostu masy ciała lub mięśni , potrzebna jest większa kaloriinapój . Diecie mogą spożywać posiłki zastępcze , które zawierają napoje więcej witamin i minerałów do bilansowania ich spożycie .
Białko Źródło

napoje białkowe pochodzą z różnych źródeł , takich jak serwatka , kazeina , soja lub jajka . Serwatki i kazeiny są rodzaje białek mleka. Soja jestwysokiej jakości białka wegetariańskie . Białko jaj w proszku biały jest kompletnym źródłem białka dla osób z nietolerancją laktozy . Imperium Smak

pić białko powinno być smaczne i nie muszą być zakrztusił w dół . Istnieje wiele smaków na rynku , w tym czekolady , wanilii i owoców . Świeże lub zamrożone owoce mogą być również dodane w celu polepszenia smaku . Substancje słodzące lub syropy można dodać , iż będą one zwiększenie ilości cukru i kalorii .
Koszt

Like witaminowe i mineralne , napoje białkowe mogą być kosztowne . Proszki białka w zakresie od 16 do ponad 20 do 30, dla 30 porcji , i proszki zastępujące posiłek mogą kosztować nawet więcej. Upewnij się, że dodatek jest z renomowanej firmy , aby zapewnić wysokiej jakości białko , które spełni Twoje potrzeby . Imperium