Czy L karnityna bezpieczne ?

Sześćdziesiąt milionów Amerykanów cierpi na otyłość , z których większość próbują schudnąć . L-karnityna jestbezpieczny suplement diety , który może zwiększyć metabolizm i pomóc w celu odchudzania. Co to ​​jest

L- karnityna jestaminokwasem, który występuje naturalnie i środki pomocnicze w procesie metabolizowania tłuszczu w organizmie. Działa poprzez transport kwasów tłuszczowych do komórek , a dokładniej do mitochondriów.
Jak to działa

L-karnityna działa poprzez zwiększenie energii i spalanie trójglicerydów ( tłuszczu przechowywane w korpusie wykonanym z nadmiaru kalorii , cukru i alkoholu ), dzięki czemu twoje ciało spalić więcej tłuszczu , jednocześnie zwiększając witalność i wytrzymałość . Imperium Dawkowanie

Narodowy Instytut z zaleceń żywieniowych dla Amerykanów Health sugerują większość dorosłych wystarczająco dużo L-karnitynę albo z organizmu naturalnej produkcji lub poprzez zdrową dietę zawierającą mleko o niskiej zawartości tłuszczu , owoce, ziarna i warzywa . Dla celów odchudzania , 3 gramy dziennie jest uważane zaodpowiednią dawkę .
Zagrożeń dla Zdrowia

skutki nie są zagrażające życiu , objawy mogą obejmować wymioty , nudności, biegunka , skurcze i czasamizapach ciała , który pachnie jak ryba. W rzadkich przypadkach , zwykle podczas robienia więcej niż zalecanego spożycia , ludzie zgłosić słabości i drgawki mięśni u tych, którzy mają zaburzenia napadowego .
Interakcje

L-karnityna wykazało mieć negatywną reakcję , gdy podjęte z niektórymi antybiotykami, szczególnie zalecanych w leczeniu na trwających infekcji dróg moczowych . Jednakże te oddziaływania nie zagrażających życiu , jakkombinacja leków skutkuje niskimi poziomami karnityny w organizmie , ale nie obserwowano choroby w wyniku tego.
Skuteczne i bezpieczne

Badania przeprowadzone przez Narodowy Instytut Zdrowia wykazały żadnych poważnych skutków ubocznych lub szkody spowodowane tak długo, jak w umiarkowanych ilościach. Czy to jest skuteczne w pomocy utraty wagi , to zależy od ogólnej diety spożywane ponad dodatkiem L-karnityny jako sposób na utratę wagi . Imperium