Kwas alfa Protein Dieta

Kwas alfa białka dieta odnosi się do diety bogatej w kwas alfa- liponowy , silny przeciwutleniacz . Diabetyków i sportowców są wśród ludzi, którzy mogą być zainteresowani w zwiększaniu ich kwas alfa liponowy jest sportowców i diabetyków . To nie jest trudne , aby zwiększyć spożycie kwasu alfa liponowego pośrednictwem żywności i suplementów . Identyfikacji kwas alfa liponowy

Musisz zrozumieć, co kwas alfa -liponowy (ALA ) jest , aby właściwie zrozumieć jego korzyści . Zgodnie z University of Maryland Medical Center , ALA jest przeciwutleniaczem, wytwarzane przez organizm . Jednak jego właściwości przeciwutleniające są aktywne tylko , gdy jest w nadmiarze, który jest trudny douzyskania bez organizm zużywa więcej ALA . Po aktywacji ALA może dostarczyć wiele korzyści dla zdrowia . ALA atakuje wolnych rodników może regenerować inne przeciwutleniacze i mogą być stosowane zarówno w wodzie jak i tkance tłuszczowej. W cukrzycy , ALA wykazano obniżenie poziomu cukru we krwi i zmniejszają ból neuronowych . Według UltimateFatBurner.com ALA jest szczególnie przydatna dla sportowców, ponieważ pomaga w transportu glukozy do komórek mięśniowych. Dodatkowo , podczas gdy wyniki są obecnie ograniczone do badań na zwierzętach ,University of Wyoming donosi, że ALA może poprawić odchudzania.
Suplementacji ALA

Najprostszym sposobem na zwiększenie ALA jest spożywanie niektórych pokarmów . Według BodyBuildingForYou.com ALA można znaleźć w mięsie oraz szpinaku. University of Maryland podkreśla, że ​​podroby , w szczególności mają wysoki poziom ALA . Dodatkowo , można wziąć ALA w postaci suplementów przez kapsułek , które są dostępne online lub w sklepach suplement . Imperium