Co to jest Psyllium używany do
? Psyllium jest najlepiej znana z zastosowania jako luzem przeczyszczający . Chociaż jest to bardzo skuteczne w tym względzie, psyllium zawiera wiele innych korzystnych związków chemicznych, które sprawiają, żedoskonałe zioło do okrężnicy , śledziony i żołądka. Ponadto, uważasię płesznik odżywczą zioło ponieważ jestdobrym źródłem wielu witamin i soli mineralnych. . Psyllium Plewy
Mówiąc o psyllium , większość ludzi mówi o łuski . Zwany także łuski psyllium , sąpoza przykrycie nasion . Łuski babki zapewnić luzem do cokołu poprzez pochłanianie wody z układu. Dodania masy w jelitach pobudza perystaltykę jelit , albo skurcze jelit , które powodują , że jelita się poruszać. Łuski psyllium są stosowane w wielu komercyjnych preparatów przeczyszczających .
W swojej książce The Way ziół , Michael Tierra , Lac , . OMD sugeruje łuski psyllium są szczególnie skuteczne w przypadkach ostrego i przewlekłego suchego zaparcia . Sugeruje on, mieszając jedną łyżeczkę łuski psyllium w szklance wody lub soku owocowego każdego wieczoru przed snem .
Łuski Psyllium są również przydatne, gdy jesteś po program detox . Według Elson Haas , MD, w swojej książce zachowania zdrowia z żywienia , łuski psyllium wyciągnąć toksyny z przewodu pokarmowego i czystej śluzu i innych produkcji się od ścian jelit . Zmniejszają również czas potrzebny na odpady , aby przejść przez jelita i poza ciałem , dodatkowo zmniejszając ilość toksyn wchłaniany .
Zbiory Psyllium Nasiona
nasiona Psyllium są także wykorzystywane do zbiorczego działania przeczyszczającego , ale zawierają również substancje, które sprawiają, że nasiona skuteczną w leczeniu podrażnienia skóry. Dr Tierra sugeruje mielenia nasion z odrobiną wody i stosując ten posiłek bezpośrednio na skórę .
Dodawanie nasiona psyllium do diety jest z korzyścią odżywczej , ponieważ zawierają białko, tłuszcze i enzymy , wraz z taninami , saponiny , alkaloidy i flawonoidy
Nutritional zielarstwa : .instrukcja obsługi do ziół , Mark Pederson sugeruje, że nasiona psyllium może być stosowany przez osoby z przewlekłymi zakażeniami candida lub drożdży . ChociażCandida nie zostaje zabity przez nasiona psyllium , ale działa poprzez blokowanie wchłanianie odpadów metabolicznych z Candida . To odpady metaboliczne , które wywołuje objawy u osób wrażliwych. Imperium odżywcza Zawartość
odżywcza ziołolecznictwa wymienia Nutritional Profil nasion psyllium lub łuski . Według tego źródła , nasiona psyllium lub łupiny zawierają następujące ilości witamin i składników mineralnych . Należy pamiętać, kwoty są obliczane na suszonych ziół zawierający zero wilgoci i jest notowana na 100 g ziela .
Wapń 334 mg ( uważa się za niski źródło) Chrom 0,08 mg ( uważanyśrednia źródło) Błonnik 60,3 % ( za bardzo wysoka źródło) Żelazo 2.0mg ( uważaneśrednio źródło) Selen . 14 mg ( średnio uznaneźródło) Witamina A 4032 IU ( uważaneśrednio źródło) Cynk 0,21 mg ( uważanywysokie źródło ):
Lek właściwości płesznik
Marka Pederson za Nutritional Herbolgy , Psyllium wchłania toksyny z jelit , reguluje florę jelitową , skraca czas potrzebny na odpady , aby przejść przez jelita i działa jako środek kojący do całego przewodu pokarmowego . Uważa się także, że taniny w akcie psyllium jako łagodny moczopędny .
Gdzie znaleźć Psyllium
Popularne OTC leki przeczyszczające proszkowe zawierają psyllium , sprawdzić etykiety z ulubionych szczegóły . Łuski nasion babki i można kupić luzem lub w postaci kapsułek w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością , a od ziołowych sprzedawców na linii . Imperium
