Jakie są Leczenie niedoboru witaminy D ?

Witamina D jest niezbędna dla budowania i wzmacniania zdrowych kości , co ważnego minerału do włączenia się w codziennej diecie lub uzupełnienia . Niedobór może być spowodowany niewystarczającą ekspozycją na słońce , brak żywności witaminy D w organizmie , lub zespołem złego wchłaniania , w którymorganizm nie może prawidłowo rozbić witaminę D. Jeśliczłowiek zaczyna z objawami , takimi jak częste pocenie się, trudności z koncentracją i rozdrażnienie , mogą one wszystkie być objawy niedoboru witaminy D , co może powodować stan znany jako krzywicy . Poziom niedoboru najczęściej określa rodzaj leczenia zalecanego . Dieta i suplementacja

Pacjenci z łagodniejszych form rozwojowych niedobory witamin są często pierwszy powiedział do podjęcia codziennych witaminy D . Zalecanego dziennego spożycia ( RDA ) dla tego typu suplementów jest 5 mikrogramów ( mcg ) lub 200 jednostek międzynarodowych ( IU ) dla osób w wieku od 14 do 50 lat; 10 mcg lub 400 jm dla tych w wieku 51 do 70 lat; i 15 mcg lub 600 jm dla tych w wieku 71 i starszych , zgodnie z Urzędu suplementów diety .

Dodatkowo ,osoba może chcieć włączyć zdrowych źródeł witaminy D w jego lub jej diety , w tym łosoś, sardynki , olej z wątroby dorsza , wątroby, lub wzmacniane mleko .
sunlight ekspozycji

Innym sposobem na zwiększenie poziomu witaminy D w organizmie jest narazić się na odpowiedniej ilości światła słonecznego . Gdy ultrafioletowe -B (UVB) promienie słoneczne hit skórę , stymuluje komórki do produkcji witaminy D. Urzędu suplementy sugeruje dzieje się na słońcu przez 10 minutdziennie , co daje organizmowi wystarczająco dużo o impuls do produkcji 10.000 jm witaminy D dziennie , według US News &World Report .

Jeśli nie otrzymują regularnych ekspozycji na światło słoneczne w danym dniu , a nawet tygodni , należy porozmawiać z lekarzem o potencjalnie zwiększając witaminy spożycie D . Biuro suplementów diety zaleca poziom między 800 a 1000 IU dziennie dla tych, którzy nie wychodzą na zewnątrz.

Receptę Leki

te bardziej poważne formy niedoboru witaminy D , takiego jak krzywica lub krzywicy ogniotrwałych, które mogą wystąpić w okresie dzieciństwa , powinny być stosowane w leczeniu choroby , na przykład roztworu hydroksylowanego cholekalcyferolu, który jestpostacią witaminy D, które mogą być dostarczane za pomocą preparatu ciekłego , który jest idealne dla dzieci, które nie mogą być w stanie połknąć tabletki .

Pacjenci otrzymujący tego typu zabiegów należy ściśle przestrzegać objawów przedawkowania witaminy D , która może obejmować silne bóle głowy , nudności lub zaparcia .