Dobry przepis na białko trzęsie

koktajle białkowe sądoskonałym sposobem, aby szybko zużywają duże ilości białka . Kombinacje owoce, jogurt i sok są nieograniczone . Dodając odrobinę lodu daje miły akcent do już smaczne, orzeźwiający napój . Użyj następujących receptur koktajl białkowy , aby zachować zdrowie i czujny podczas kuszących swoje kubki smakowe w tym samym czasie . Ananas pasja

dodać 8 uncji soku ananasowego do blendera . Skórki średni banan i posiekać go na cztery części . Dodaj pokrojoną banana do mieszalnika z jednej miarka proszku białkowego o smaku waniliowym i mieszać dokładnie .
Odrobina nieba niskotłuszczowej

dodać 8 uncji lodzie odtłuszczone mleko w dużej zimny kubek . Dodaj porcja wanilii, czekolady lub proszku białka truskawki . Dodać szklankę wody aromatyzowane niskotłuszczowego jogurtu wyboru. Szybko mieszać zawartość do czasurozpuszczenia proszku białka . Wymieszać drinka ażjogurt jest gładka . Imperiummrożone szał

Dodaj filiżankę kostek lodu do blendera . Następny dodać 8 uncji Tropicana Tropics pomarańczy, truskawek i soku bananowego . Dodaj dwie szklanki jogurtu o smaku dla białka . Najpierw wybierz tryb lód zgniatanie na blenderze i zmiażdżyć kostki lodu na mniejsze kawałki . Następnie wybierz tryb mieszania mieszać całą zawartość razem. Zauważ, że jeślijest zbyt cienki drgania , należy dodać kilka kostek lodu . Jeślidrgania są zbyt gęste, dodać kilka uncji wody oczyszczonej .
Czekolada i masło orzechowe szaleństwo

Tworzeniesmaczne , wysokiej białka wstrząsnąć z czekolady i orzeszków ziemnych masło . Dodać szklankę mleka lub wody do szklanki z pięciu kostek lodu, kubek naturalnego masła orzechowego i gałką białka w proszku czekolada . Wymieszać dokładnie wstrząsnąć tak , że masło orzechowe jest równomiernie rozmieszczone w drinku . Dodaj podwójny strzał z każdego składnika , z wyjątkiem lodu , aby uzyskać maksymalną ilość białka .
Rozkoszą weganinem w

Weganie mogą cieszyć się na bazie mleka, soi białko potrząsać dodając zwykły , wanilia, czekolada, truskawka lub mleko sojowe do blendera . Dodaj banana lub dwa mniejsze kawałki owoców . Dodać trzy lub cztery kostki lodu , aby zagęścić . Mieszanki i służyć. Weganie mogą również rozważyć stosowanie ryż lub mleko migdałowe . Imperium