Jak wziąć octu jabłkowego Capsules

Ocet był używany w całej historii do swoich rzekomych właściwościach leczniczych . Ocet jabłkowy cydr , w szczególności , zyskał popularność w ostatnich latach z powodu zastrzeżeń , że może pomóc w utracie wagi lub kontroli cukru we krwi . W rezultacie, ocet jabłkowy cydr kapsułki można teraz znaleźć na każdym spożywczym lub drogerii półce . Roszczenia żywieniowe dokonywane przez tych dodatków nie są oceniane przez FDA , więc wziąć je z przymrużeniem oka . Katherine Zeratsky ,dietetyk , uważa, że ​​nie ma dowodów na to , że ocet jabłkowy cydr może pomóc schudnąć . Jeśli zdecydujesz się wziąć te suplementy , to zrobić tylko pod porad i instrukcji lekarza. Rzeczy, które musisz
ocet jabłkowy cydr kapsułek
Szklanka Wody
Pokaż więcej Instrukcje
1

porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów ocet jabłkowy cydr , zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży lub masz chorobę, np. cukrzycę . Lekarz może określić, czy te dodatki są konieczne lub jeśli będą one wchodzić w interakcje z innymi lekami , które zażywasz . Zgodnie z MD Anderson Cancer Center , ocet jabłkowy cydr może prowadzić do obniżenia poziomu potasu lub zmniejszenie gęstości kości .
Zakup 2

kapsułki octu z jabłek jabłko w lokalnym spożywczego lub żywności naturalnej sklepie. Wybrać dodatek przy najniższym stężeniu jabłkowego octu rozpocząć. Możesz przejść do wyższej dawki w przyszłości , jeśli okaże się, że ocet jabłkowy działa dla Ciebie .
3

przyjmować jedną lub dwie kapsułki ocet jabłkowy cydr do trzech razy dziennie , lub postępuj zgodnie z instrukcjami poszczególnych produktów . Kapsułki octu z jabłek jabłka różnią się wielkością w zależności od produktu , ale większość zawiera między 300 a 600 mg octu jabłkowego na kapsułkę .
4

Kapsułki należy zażywać z dużą szklanką wody w porze posiłków . Przyjmowanie leku z jedzeniem może zmniejszyć wszelkie dolegliwości żołądkowe mogą wystąpić ze względu na kwasowość octu .
5

Kontynuuj biorąc kapsułki octu jabłkowego , dopóki lekarz nie zaleci , aby zatrzymać . Przerwać przyjmowanie suplementów natychmiast, jeśli zauważy się podrażnienie gardła lub żołądka , że nie odejdzie. Imperium