Jak korzystać selen dla Zdrowia

Chociaż organizm potrzebuje tylko małe dawki selenu dla zdrowia , jeśli owoce i warzywa można jeść hodowano w selenu uszczuplone gleby , może nie być wystarczająco dużo tego mikroelement . Otrzymasz selen , jedząc mięso i ryby . Jednak jeśli zwierzęta zjadł ziarna o niskiej zawartości selenu lub mieszkał w wodzie ryb , które nie zawierają odpowiednich ilości selenu , ponownie , może nie być wystarczająco dużo o tym w swoim diet.Some niewielkimi objawami niedoboru selenu obejmują osłabienie mięśni , zapalenie mięśni , bóle mięśni i czerwona krew kruchość komórkowych. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z tych objawów , a podejrzewam, że nie otrzymują wystarczającej ilości selenu , możesz udać się do lekarza w celu sprawdzenia niedoboru selenu . Instrukcja
1

Jedz pokarmy zwykle wyższe w zawartości selenu , takie jak orzechy brazylijskie , tuńczyka, dorsza , indyka , pieczarki, drożdże piwne i kiełki pszenicy . Suplementacja selenu nie powinno byćnormalną częścią codziennej przyzwyczajenia. Jeśli testowanie przez pracowników służby zdrowia, pokazuje są niskie w selen i mieć stan zdrowia , które mogą być wspomagane przez suplementację , lekarz może zalecić w szczególności wziąć dodatek selenu .
2

Weź selen , aby zapobiec poklony raka , gdy proponowane przez pracowników służby zdrowia . Badania wykazały , z ludzi, którzy mają niski poziom selenu , ale normalny poziom PSA , że uzupełnienie może zapobiec rakowi prostaty , który wydaje się byćcoraz dolegliwość u starszych mężczyzn .
3

Dodaj do selenu diety , jeśli masz raka i testy wykazały niski poziom . Badania wykazały , że większość chorych na raka mają niski poziom tego minerału , ale nie wiadomo dlaczego . Badania pokazują , że nadal dodanych suplementów selenu i obniżenia poziomu tego minerału do normy u pacjenta z rakiem będzie mieć korzystny wynik. Do tej pory wydaje się, że ma wyraźną różnicę w niektórych nowotworów i nie ma różnicy w innych.
4

Sprawdź swój poziom selenu , jeśli masz niedoczynność tarczycy . Zapytaj pracownikowi służby zdrowia za test tego minerału jak selen jest niezbędny do konwersji tyroksyny , hormonu tarczycy . Badania wykazały niedobór selenu może spowodować spowolnienie psychiczne , zmęczenie, poronienia i wole , które są objawy niedoczynności tarczycy .
5

Test na niedobór selenu , jeśli masz cukrzycę II . Badania wykazały , że stężenie selenu są całkowicie związane z chorobą. Diabetycy wykazują również niższy poziom selenu . Jednakże, badania są nadal prowadzone , aby sprawdzić, czy dodatkowe selen pomoże tej choroby .
6

Umyj włosy szamponem zawierającym selen , jeśli masz łupież . Minerał ten wydaje się do rozwiązania tego problemu dla osób cierpiących na łupież . Można go znaleźć w wielu łupieżem łagodzeniu szamponów . Imperium