Jak korzystać z Alfalfa Zdrowia

lucerna jest zwykle traktowane jako coś, podawanego do koni innych niż kiełki lucerny u zdrowych kanapek i sałatek . Lucerna jest jednak pełny odżywcze dodatkami takimi jak chlorofil , minerały , białka , witaminy B, C , K , U i E oraz beta - karoten. Jeśli lubisz dziobki , ze to zdrowy sposób na dodanie tych składników odżywczych w diecie . Jeśli nie, można go zabrać w postaci dodatkowego , zwykle kapsułek. Instrukcja
1

Weź lucerny na wysoki poziom cholesterolu . Badania wykazały tego składnika jest korzystna w obniżaniu poziomu cholesterolu LDL (cholesterol ) i złe poprawy stosunek LDL i cholesterolu HDL. Interesujące jest to, że włókna w lucernie przykleić do cholesterolu , ciągnąc ją za pomocą strumienia krwi i utrzymywanie go od wiązania się do ścian naczyń krwionośnych. Dodatkową korzyścią jest to , że wydaje się, aby ominąć HDL .
2

Zobacz lepiej spożycia lucerny . Ponieważ lucerna zawiera witaminę A , że jest to dobry suplement dla zdrowia oczu , szczególnie w nocy. Witamina A wspomaga także odporność na infekcje i zdrowej skóry .
3

Jedz lucerny dla dobrego źródła białka. Niezależnie od tego czy są wegetariańskie czy nie,obecność białka w lucernie zawiera 18,9 procent. Wołowina jest 16,5 procent , 13,1 procent są jaja i mleko tylko 3,3 proc . Gdyorganizm nie otrzymuje wystarczającej ilości białka , mięśnie cierpią , ponieważ są one w składzie białka . Z takim niedoboremciało staje się zmęczony i słaby .
4

Digest jedzenie lepiej z pomocą lucerny . Chlorofil , enzymy, minerały i witaminy zawarte w lucerny wszystkie prace w celu ułatwienia trawienia . Pobudzają również apetyt .
5

wyleczyć wrzód trawienny z lucerny . Tego składnika zawiera witaminę U, który znajduje się w zielonych warzyw. Badania wykonane na Uniwersytecie Stanforda wyleczyć 80 procent pacjentów cierpiących z powodu choroby wrzodowej z witaminą U. Dlatego , lucerna jest dobrym wyborem, leczenie zapalenie jelita grubego , zapalenie błony śluzowej żołądka i inne dolegliwości przewodu pokarmowego . Imperium