Składniki Fish Oil
EPA wykazano, aby mieć korzystny wpływ na choroby niedokrwiennej serca , wysokiego ciśnienia krwi i chorób zapalnych . Potrzebne jest również do prawidłowego wzrostu i rozwoju u dzieci .
Kwas dokozaheksaenowy (DHA ) DHA
również pochodzi z zimnej wody tłustych ryb i towarzyszy EPA . DHA jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu człowieka . Ten kwas tłuszczowy omega - 3 jest ważny dla rozwoju wzroku i układu nerwowego w ciągu pierwszych sześciu miesięcy życia .
Zaleceniach dietetycznych
Większość badań proponuję 1,000 do 2,500 mgs omega-3 kwasów tłuszczowych dziennie . Zaleca się spożywać 02:58 porcji tłustych ryb tygodniowo , który wyniesie do spożycia 1250 mgs EPA i DHA dziennie . Imperium