Jak jeść zdrowo z enzymów i probiotyków

Istnieją dwa nowe słowa zdrowe odżywianie i odchudzanie świecie . Te słowa są enzymy i probiotyki i zdrowej diety wymagatrochu . Rzeczy, które musisz
pokarmy bogate probiotyczne
Suplementy

Pokaż więcej instrukcji
1

Zrozumiećprobiotyk , który jestzdrowy organizm, który żyje w przewodzie pokarmowy ludzi . Zwiększenie tych organizmów ma wywrzeć korzystny wpływ na zdrowie organizmu ludzkiego .
2

Get Enough probiotyki , które są mierzone w jednostkach tworzących kolonie ( CFU ) . W zależności od tego z lekarzem lub kwoty wsparcia chcesz dostarczyć organizmowi , probiotyczny poziomów stosowanych dla zakresu suplementacji od 250 milionów CFU do 2 mld CFU lub więcej .
3

Wybierz żywności . Probiotyki to żywe. Nie ma sposobu, wokół niego . Gdy próbuje się zwiększyć zużycie tego żywego organizmu , ważne jest, aby zużywać zdrowej źródło probiotyków , które są zdrowe i bezpieczne. Wiele produkty mleczne zawierają Lactobacillus lub organizm nabiał , ale to najlepszy wybór dla suplementacji jest często w formie kapsułek .
4

Bądź świadomy interakcji z enzymami . Istnieje enzymy w pewnych produktów, które mogą przeszkodzić w organizmy probiotyczne przywierał do ścianek jelit. Różne probiotyki oferują różne sugestie dotyczące spożycia . Aby zmniejszyć oddziaływanie pomiędzy probiotyków i enzymów , wybrać produkt, który może zostać podjęte przed snem bez jedzenia . Imperium