Czy możesz jeść crablegi podczas karmienia piersią?

Tak, możesz jeść udka kraba podczas karmienia piersią. Udka kraba są dobrym źródłem białka, kwasów tłuszczowych omega-3 i innych niezbędnych składników odżywczych. Ważne jest jednak umiarkowane spożycie udek kraba, ponieważ mogą one zawierać dużo rtęci. FDA zaleca, aby kobiety w ciąży i karmiące piersią ograniczyły spożycie ryb i skorupiaków do 12 uncji tygodniowo. Dotyczy to wszystkich rodzajów ryb i skorupiaków, w tym nóg krabów.