Zalety Witaminy

Dla niektórych osób , przyjmowanie witamin jestsposób, aby pomóc utrzymać dobry stan zdrowia . Dla innych może to przyczynić się do usunięcia braków , które mogły spowodować konkretnego problemu zdrowotnego .
witaminowe suplementy mogą pomóc dostarczyć składniki odżywcze, nie uzyskane z
food
obcy

ilość i rodzaj witamin organizm potrzebuje w danym momencie może zależeć od wielu czynników , w tym wieku , genetyka i żywność zazwyczaj konsumować.

Rodzaje

panna witaminy takie jak B -12 może być stosowany , jeśli istniejedeficeincy vitman w jednym szczególności obszar . Multiwitamina zapewni większość, jeśli nie wszystkie witaminy organizm zazwyczaj potrzebuje.
Rama czasowa

Aby w pełni korzystać z witaminą możesz mieć do podziału wyniosą podjąć w ciągu dnia . Na przykład , być może trzeba będzie złamać tabletkę wapnia na dwie części i przyjąć jedną rano i jedną na noc, ponieważ organizm może nie być w stanie wchłonąć całą kwotę od razu .
I korzyści

dużej dawki witamin może być zdolny do odwrócenia skutków chronicznego stanu medycznego, takiego jak anemia . Jednakże , należy to zrobić jedynie pod nadzorem lekarza - biorąc jakieś witaminy w nadmiarze może być niebezpieczne
Ochrona

Witaminy mogą być korzystne nawet dla zdrowych . osób . Codziennie multiwitaminy może pomóc zapewnić , że są coraz prawidłowego odżywiania w tych czasach, kiedy wybór żywności może być słaba . Imperium