Fakty na temat witaminy dla dzieci

Według KidsHealth.org , tak długo, jak dzieci jedzą dobry wybór żywności , ich organizm wchłonie wszystkie różne rodzaje witaminy potrzebne , aby być zdrowym . Mimo, że większość dzieci nie muszą brać suplementy , witaminy są ważne, ponieważ dają one energię dla ciała , stworzenie silnych mięśni i kości , i produkować zdrowych krwinek czerwonych i tkanek . Ponieważ większość małych dzieci są wybredni , ważne jest, aby upewnić się, że ich ciała są coraz rosnące odpowiednie składniki odżywcze . Niezbędnych witamin

Witamina A wzmacnia układ odpornościowy organizmu , więc można go zwalczyć zakażenie lub chorobę łatwiej . Ciemnozielone i pomarańczowe warzywa i owoce dostarczają przeciwutleniaczy . Sąróżne rodzaje witaminy A , co jest ważne dla utrzymania zdrowych komórek. Witaminy z grupy B (w tym B1, B2 i B6 ) wytwarzają energię dla organizmu . Witamina B12 jest konieczne do wytwarzania czerwonych ciałek krwi i zdrowia układu nerwowego. Kwas foliowy jest konieczna do powstawania krwinek czerwonych i wytwarzania zdrowej DNA. Witamina C wzmacnia układ odpornościowy wytwarza zdrowych dziąseł i komórek. Witamina E utrzymuje zdrowe serce . Witamina D wzmacnia kości i zęby .
Zbiory Statystyki

Dziewięćdziesiąt osiem procent dzieci nie jeść odpowiednią ilość porcji dziennie z każdej grupy żywności . Tylko trzy z 10 chłopców i jedna z 10 dziewcząt są coraz odpowiedniej ilości wapnia w okresie kluczowym momencie rozwoju . Bo z tych odkrywczych statystyk , wielu młodych chłopców i dziewcząt podjęciamultiwitaminy codziennie . Imperium Niemowlęta

Wiele dzieci karmione piersią trzeba codziennie suplement 200. IU witaminy D. witamina jest absorbowany przez organizm przed słońcem. Ponieważ większość dzieci są trzymane na słońcu , witamina ta może być brakuje. Oprócz wzmocnienia kości , wystarczające spożycie witaminy D jest także, że w późniejszym okresie życia korzystają dzieci , zapobiegając raka piersi i raka jelita grubego i choroby Parkinsona. Dzieci karmionych z butelki nie trzeba suplement witaminy D , ponieważ wzory dla dzieci są już wszystkie niezbędne wzbogacone witaminami .
Kiedy suplementy

dobry moment, aby rozpocząć podając witaminowe dla dzieci jest po włączeniu jednego . Jeśli rodzice daje specjalny wzór ich niemowląt powinny one być już uzyskanie odpowiedniej ilości niezbędnych witamin. Multiwitaminy nadawane dzieciom w wieku od 1 do 3 mogą być korzystne dla nich , ponieważ z wiekiem , ponieważ są to krytyczne lata , kiedymózg i ciało rośnie w szybkim tempie .
Dobrze wiedzieć

dala od witaminowych suplementów , które przypominają dzieciom cukierki , tak aby nie zachęcać zły nawyk . Zwrócić uwagę na informacje zawarte na etykiecie multiwitamina i uniknąć pewnych dodatków, takich jak uwodorniony olej roślinny, sztucznych aromatów , aspartam , żelatyna , cukier, sztucznych aromatów i innych. Skuteczny suplement witaminy powinna zawierać co najmniej 50 do 100 procent zalecanego dziennego spożycia kilku ważnych witamin i minerałów . Imperium