Witaminy dla kobiet w HRT

kobiece ciało przechodzi przez wielu zmian w całym życiu . Potrzeby w zakresie zdrowia dojrzałej kobiety są zmieniane z jej ciała , a zmiany fizyczne i psychiczne spowodowane wyeksploatowanych hormonów po menopauzie wymagają szczególnej uwagi . Niektóre kobiety wybierają do uzupełnienia brakujących hormonów poprzez specjalnie utworzone leki w celu zmniejszenia dolegliwości menopauzy . Suplementy witaminowe mogą pomóc zrównoważyć ryzyko zdrowotne związane z hormonalną terapią zastępczą . Hormonalna terapia zastępcza (HTZ )

Syntetyczne leki HRT są chemicznie zmienione formy hormonów uzyskanych z moczu ciężarnych klaczy . Według badań przeprowadzonych przez inicjatywy kobiet zdrowie , syntetycznych HTZ może powodować ból w klatce piersiowej , duszność , guzków piersi , zaburzenia widzenia , zawroty głowy i depresję . Bezpieczniejszym rozwiązaniem jest bioidentical hormony wykonane z roślin .

Pacjenci przyjmujący HTZ podlegają zwiększonym ryzykiem raka piersi , udar mózgu , zawał serca, zakrzepy krwi w nogach i płucach , raka jajnika i raka endometrium . Dlatego ważne jest, aby uzupełniać zdrową dietę w witaminy , które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko medyczne HTZ .
Przeciwutleniacze

nauka nazywa Kobiet angiograficznych witaminy i estrogen ( WAVE ) badanie opublikowane w Journal of the American Medical Association poinformował , że kobiety na choroby wieńcowe HRT uczestników , którzy wzięli witaminy C i E, mieli najwyższy wskaźnik śmierci. Ogólne wyniki sugerują, witamin nie miała wpływu na zdrowie wieńcowej taki czyinny . Imperium Witamina K

Gęstość mineralna kości zmniejsza się drastycznie po menopauzie . Witamina K wpływa na metabolizm kości , ułatwiając syntezę osteokalcyny ( BGP ) . Dlatego dobrze jest dla kobiet po menopauzie w celu codziennie witaminę K z 90mcg .
Witamina

Witamina A jest potrzebna dla wzroku , wzrostu komórek izdrowe odpornościowy System . Według Instytutu Medycyny , więcej niż 3.000 mcgdziennie tej witaminy zwiększa ryzyko złamań kości . Ponieważ kobiety po menopauzie są już podatne na osteoporozę , to najlepiej trzymać się proponowanej zalecanego dziennego spożycia 700mcg .
Żelazko

Choć nie jestżelazo , witaminy , to niezbędnym minerałem , że kobiety potrzebują , aby zapobiec anemii . Zalecana dzienna dawka to 8 mgdziennie dla kobiet po menopauzie , niezależnie od tego, czy są one na HTZ . Trzymać się zalecanej dawki , ponieważ zbyt dużo żelaza może powodować niestrawność i zwiększać ryzyko chorób serca .
Witamina D

Witamina D jest niezbędna do prawidłowego wchłaniania wapnia , który ma kluczowe znaczenie dla zdrowia kości . Suplement wapnia jest najbardziej skuteczny , gdy podjęte z witaminy D.Zalecana dzienna dawka wapnia dla kobiet wynosi 1500 mg i powinna być połączona z 400 jm witaminy D na rzecz ostatecznego wchłanianie.
Witamina B Complex

witaminy z grupy B są niezbędne do energii . Niedobór witaminy B12 może prowadzić do anemii oraz demencji u osób w podeszłym wieku. Dlatego , uzupełniający dietę w witaminy B kompleks jest zalecany do ogólnego dobrego stanu zdrowia u kobiet w HTZ . Imperium