Co Czy witamina B Czy dla ciała

? Istnieje kilka rodzajów witamin z grupy B . Są B1 , B2 , B3 , B6 i B12 . Każda witamina B odgrywa specyficzną rolę wciało wykonywać pewne funkcje niezbędne do życia . Witaminy z grupy B występują w warzywa, owoce, mięso, nabiał i ziarna . Oni również mogą być wykonane w dodatku ponad - the-counter, tak długo, jak są one wykonane zgodnie ze wskazówkami . Witamina B6

Witamina B6 pomaga organizmowi rozkładać białka z żywności jemy . Pomaga równieżukład nerwowy wysyłać wiadomości do i od mózgu .
Witamina B12

Witamina B12 pomaga organizmowi rozbić i używać paliwa z żywności . Pomaga równieżkrew i ciało , aby to pomaga mózgu i rdzenia kręgowego w pełnym zakresie funkcji . Imperium Witamina B3

Witamina B3 pomaga organizmowi rosnąć i naprawy nerwów i komórki skóry . Pomaga takżeutrzymać poziom cholesterolu ciało normalny .
Witamina B2

Witamina B2 pomaga organizmowi efektywnie korzystać z innych witamin z grupy B . Pomaga równieżciało wytwarza nowych komórek , rosnąć i wykorzystywać paliwo w węglowodany .
Witamina B1

Witamina B1 pomagaciała rozkładają węglowodany , utrzymać serce pracuje prawidłowo i utrzymać system nerwowy . Imperium