Jak mogę pozbyć się luźnej skóry na brzuchu spowodowane ciążą ?

Ciąża może byćwspaniały czas w życiu kobiety . Uczucie ruchumniejsza jest wokół w tobie , o wyostrzone zmysły , i jest w stanie zjeść wszystko, czego pragniesz może byćwspaniałe uczucie . Jednakże może to stanowić problem, po porodzie . Większość kobieta zyskać większą wagę niż oczekiwano i może mieć trudności z jej utraty . Mimo, że utrata masy ciała po ciąży nie jest łatwy , może być dokonane z prostych zmian w życiu i przedmiotów , które mogą pomóc dać kobietę z powrotem swoją figurę sprzed dziecka . Rzeczy, które musisz
Ćwiczenie harmonogramem Obrazów Pas Obrazów brzucha Band
- ujędrniająco na skórę kremów

Pokaż więcej instrukcji
1

stworzyć program treningu , który obejmuje zarówno ćwiczenia cardio i brzucha , aby pomóc zacisnąć mięśnie brzucha i koloryt skóry . Wykonując 3 do 5 dni w tygodniu przez co najmniej 15 minut dziennie może zapewnić stabilne wyniki bez przepracowania ciała lub wysiłku mięśni . Pieszo 30 minut dziennie w treningu cardio pomoże zacisnąć mięśnie brzucha , jednocześnie wzmacniając mięśnie nóg , jak również.
2

Zmień dietę zawierać więcej białka , świeże owoce , warzywa i produkty pełnoziarniste . Te pokarmy bogate w składniki odżywcze będzie dać ciału energię potrzebną w ciągu dnia i unikać dodawania więcej niezdrowych tłuszczów . Jedzenie światło , zdrowe przekąski między posiłkami mogą również utrzymać metabolizm działa dobrze i zachować wypróżnienia regularne, eliminując niepotrzebne .
3

nosić pas lub pasmo brzucha w ciągu dnia , aby dokręcić luźne brzuch tłuszczu i skóry brzucha po ciąży . Ten sposób ograniczania żołądka i dokręcając skóry jest nazywane wiązania brzucha , i jest powszechnie stosowane na całym świecie . Brzuch wiążące prace , aby pomóc zmienić kształt ciała i zacisnąć mięśnie brzucha . Na sobie pas lub pasmo brzucha może również pomóc spalić kalorie na całym brzuchu , kiedy jest stosowany podczas codziennych czynności .
4

Zastosuj balsamy skóra - ujędrniająco i kremy do brzucha , aby pomóc dokręcić i nawilża naskórek . Kremy i płyny , które zawierają masło kakaowe, masło shea, elastynę i kolagen może dźwięk luźnej skóry podczas gojenia wysuszanie . Skóra jest nawilżona , że ma tendencję do zaostrzenia szybciej niż robi odwodniona skóra , które mogą pękać i tracą elastyczność. Imperium