Jak zrobić punkt zerowy Waga Obserwowane zupa

Czy po diecie Weight Watchers lub myślisz o rozpoczęciu go ? Jednym kluczem do sukcesu jest wiedzieć, jak zrobić wielką zupę wegetariańską punktu zerowego , które można jeść jako przekąskę lub przed posiłkiem , aby pomóc Ci poczuć pełny i zadowolony . Dowiedz się, jak szybko zrobić Weight Watchers punktu zerowego zupę więc można ważyć nigdy głodny . Rzeczy, które musisz Katowice 2 ząbki czosnku średnio rozdrobniona
1 średnia cebula pokrojona w kostkę 2 średnie pokrojone

1 średnie marchewki pokrojone w kostkę słodka papryka
średnie pokrojone w kostkę 1 łodyga selera
2 małe pokrojone w kostkę cukinią
2 małe pokrojone w kostkę squash lato
2 kubki zielony rozdrobnione kapusta
2 szklanki posiekanej Boćwina lub szpinaku
2 szklanki kalafior pokroić na małe różyczki
2 szklanki brokuły pokrojone na małe różyczki
2 łyżeczki posiekanego świeżego tymianku Łódź 6 filiżanek bulionu warzyw
2 łyżki posiekanej pietruszki
świeży 1/2 łyżeczki soli kuchennej Obrazów, 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu świeży
2 łyżki soku z cytryny

Pokaż więcej instrukcji
1

wytwarzania podstawy dla Weight Watchers punkt zero SoupStart przez rozpylanie duży garnek zupy lub holenderski piekarnik z Pam lub innego sprayu zerowej kaloryczności . Dodać cebulę , seler , marchew , czosnek i tymianek i saute aż pachnące i miękkie. Cebula powinna być przejrzysta . Teraz jesteś gotowy, aby dodać do warzyw i bulionu Twój Weight Watchers zerowy punkt zupę .
2

Dodać warzywa do Weight Watchers punkt zero SoupNext będzie chcesz dodać bulion warzywny do podstawy wymiaru Weight Watchers zera zupa . Przynieś je do wrzenia i włączyć go do wrzenia . Dodaj w swoje wszystkie pokrojone warzywa (oprócz pietruszki ) , a także sól i pieprz. Gotować na wolnym ogniu przez 20-30 minut, aż warzywa będą miękkie . Teraz jesteś gotowy , aby służyć swoją punktu zerowego Weight Watchers zupę . Wymieszać z pietruszki i sokiem z cytryny i podawać. Aby zachować wartość punktu Weight Watchers na zero, upewnić się, że wielkość porcji jest jeden kubek .
3

spróbować nowych odmian Weight Watchers punkt zero SoupThere wiele sposobów, aby urozmaicić ten przepis i zachować wartość punktów Weight Watchers na zero . Pobaw się z różnych warzyw 0 punktów i przypraw. Spróbujzupa meksykańska inspirowane Azji lub ! Spróbuj niskie niskie kalorii tłuszczu rosół dla innego smaku. Imperium