Jak zmniejszyć Watcher Waga Punkty Po osiągnięciu pierwszego gola

Weight Watchers to program, który opiera swój sukces i sukces jej członków na filozofii , że powolny , zrównoważony, linkujących utrata wagi jestwynikiem zmiany stylu życia , który obejmuje zdrowsze jedzenia i więcej aktywności . Aby pomóc w dokonaniu tych zmian ,dzienny przydział punktów są przypisane na podstawie wagi wyjściowej. Te punkty są stosowane jako dodatek do żywności. Wszystkie produkty żywnościowe mają wartość punktową , i może jeść tylko ona przyznaną liczbę punktów każdego dnia . Jednak, jak spada masa ciała , należy także upuszczać kalorii , aby kontynuować utratę wagi . Rzeczy, które musisz
Scale
Kalkulator
Pen
Papier
Watcher Waga Punkty podręcznika

Pokaż więcej instrukcji
1

Odważyć się na wagi i korzystania z pióra i papieru , zapisać ilość .
2

Poszukaj nowego waga w watcher Waga Punkty podręcznika .
3

Po znalezieniu nowej wartości punktów, która odpowiada nowej wagi , jest to nowy punkt w cel . Imperium