Jak zaspokoić pragnienie Z 2 pkt Przekąski ( Weight Watchers )

kiedy strajki głodowe lub czujesz potrzebę , aby mieć przekąskę , jest wiele zdrowych wyborów do wyboru , które mogą zaspokoić swoje craving.Many przekąski można znaleźć , że liczy się jako 2 punkty lub mniej na Momentum Weight Watchers Plan.Even jeśli nie naśladują plan Weight Watchers , te przekąski są niskokaloryczne i mogą pomóc zaspokoić głód . Instrukcja
1

** słony spragnieni **

- 2 szklanki zwykłego mikrofalowej popcorn = 2 punkty

- 11 w stylu pieczone chipsy ziemniaczane = 2 punkty

- 7 regularne typu chipsy = 2 punkty

- 20 orzeszki ziemne, orzechy nerkowca lub 12 7 migdały = 2 punkty
2

** SWEET spragnieni **

- Większość paczek 100 kalorii to tylko 2 punkty . ( Pamiętaj, aby dokładnie sprawdzić etykietę - niektóre są 3 punkty )

- Ryż Krispie Treat - kupione w sklepie , pakowane pojedynczo = 2 punkty

- galaretka 100 kalorii Pack - wanilia, czekolada lub Tapioka = 2 punkty

- Cookies : 2 Typ Rys. Newton ciasteczka lub 2 kremy czekoladowe warstwowe lub 2 typu kruche ciasteczka = 2 punkty

- 1 Puchar Kellogga Froot Loops = 2 punkty
3

** **
CRUNCHY spragnieni

- Warzywa , takie jak ogórki , papryka i seler są wszystkie punkty zerowe wartości . Ale można zanurzyć je w 2 łyżki miodu sos musztardowo lite lub 1 łyżka Hidden Valley Ranch Original opatrunku przez zaledwie 2 punkty

- . Jeśli wolisz używać coś bardziej jak dip - 1/2 szklanki beztłuszczowe śmietana jest również 2 punkty . Możesz dodać proszek z cebuli lub suszone mielone cebula Imperium Foto