Jak zmierzyć rozmiar ramy ciała

Rozmiar ramy ciała odnosi się do wielkości kości . Ponieważ kości są bardzo gęste,zdrowe wagi dla danej wysokości będzie zależeć od wielkości swoich kości. Na przykład ,osoby z małych kości będzie miał niższy zakres masy niż zdrowe osoby z tej samej wysokości , który ma duże kości . Najczęstszym sposobem zmierzyć rozmiar ramki jest ustalenie obwodu nadgarstka , ponieważ jego wielkość jest zależna od wielkości kości łokciowej . Rzeczy, które musisz
taśmę
Rozmiar ramy wykres

Pokaż więcej instrukcji Katowice 1

zmierzyć wysokość w stopach i calach pomiarowy .
2

Zmierz obwód nadgarstka w calach .
3

pomocą wykresu , dostępne on-line , w celu ustalenia , czy masz małą klatkę, średni lub duży rama rama . Na przykład , jeśli jesteśkobietą, która jest 5 stóp i 4 cale wysokości nadgarstka obwód wynosi około 6,1 cm , to masz średni rozmiar ramki . Link do wykresu ramka ciało znajduje się w sekcji Zasoby . Imperium