Jak zmierzyć rozmiar ramy ciała
Rozmiar ramy ciała odnosi się do wielkości kości . Ponieważ kości są bardzo gęste,zdrowe wagi dla danej wysokości będzie zależeć od wielkości swoich kości. Na przykład ,osoby z małych kości będzie miał niższy zakres masy niż zdrowe osoby z tej samej wysokości , który ma duże kości . Najczęstszym sposobem zmierzyć rozmiar ramki jest ustalenie obwodu nadgarstka , ponieważ jego wielkość jest zależna od wielkości kości łokciowej . Rzeczy, które musisztaśmę
Rozmiar ramy wykres
Pokaż więcej instrukcji Katowice 1
zmierzyć wysokość w stopach i calach pomiarowy .
2
Zmierz obwód nadgarstka w calach .
3
pomocą wykresu , dostępne on-line , w celu ustalenia , czy masz małą klatkę, średni lub duży rama rama . Na przykład , jeśli jesteśkobietą, która jest 5 stóp i 4 cale wysokości nadgarstka obwód wynosi około 6,1 cm , to masz średni rozmiar ramki . Link do wykresu ramka ciało znajduje się w sekcji Zasoby . Imperium
Następny artykuł:System punktowy Dieta
Poprzedni artykuł:Jaki jest wzór na Weight Watchers Points
Weight Watchers
- Jak zaoszczędzić My Weight Watchers Punkty
- Jak obliczyć włókno Waga Watcher Flex Punkty
- Jak wycisnąć z Weight Watchers
- Weight Watchers śniadanie Pomysły
- Jak zachować się Weight Watchers Journal
- Jak zjeść podczas Weight Watchers
- Jak odnieść sukces na Weight Watchers
- Jak zrobić Weight Watchers Jako wegetarianka