Działania zrobić z dziećmi związanych ze zdrowiem

Jeden na trzech dzieci w Ameryce ma nadwagę lub otyłość . W rezultacie nie występują w wielu chorób związanych z dorosłości , takich jak wysokie ciśnienie krwi , cukrzyca typu 2 i wysoki cholesterol . Wraz ze wzrostem otyłości dziecięcej , to ważne jest , że dzieci dowiedzieć wcześnie o dobrym zdrowiu. Wykonywania czynności może byćkreatywny sposób uczą dzieci , jak angażować się w zdrowych praktyk . Jak działaciała

Jak dzieci rosną , ich ciała szybko zmienić . Może byćzłożone interesujący i kłopotliwe procesu . Jednak, aby uczyć dzieci o znaczeniu dobrego zdrowia i jak dbać o ich ciała , muszą zrozumieć, jak działaciało . Dzieci Zdrowie oferuje interaktywną działalność , która pomaga dzieciom uczyć się o różnych narządów ciała . Uczy dzieci z filmów , artykułów, zagadek słownych i quizy . Po zapoznaniu się z ciała , dzieci mogą odpowiedzieć na pytania w " Body Works " zamiatacz ulic polować .
Aktywność fizyczna

aktywności fizycznej jest ważnym elementem zdrowia . To zmniejsza ryzyko nadwagi i otyłości , i pomaga uczynić serce, kości i mięśnie silne . Angażowania się w aktywności fizycznej nie jest trudne . Jeździć rowerem , skakanka , jogging , grać ognie albo w chowanego z dziećmi , aby pomóc im być aktywnym fizycznie . Możesz również dzieci śledzić ile czasu oglądają telewizję lub grać w gry wideo w porównaniu do czasu spędzonego w plenerze . Użyj tej dzienne jako sposób , aby pomóc dzieciom zwiększyć poziom aktywności fizycznej . Imperium Jedzenie Flash Cards

Zdrowe nawyki żywieniowe zaczynają się w młodym wieku . Tworzenie karty flash jestniedrogi sposób, aby uczyć dzieci różnicę między zdrowymi i niezdrowej żywności . Masz dzieci rysować swoje ulubione potrawy , owoce i warzywa na kartach katalogowych . Upewnij się, że zawierają niezdrowej żywności , które są wysokiej zawartości tłuszczu i kalorii . Zmienić kolejność kart i mają dzieci wyciągnąć kartę ze stosu. Poproś, aby ustalić, czy produkty spożywcze są niezdrowe lub zdrowe. Jeślijedzenie jest niezdrowe , wyjaśnić, dlaczego i oferują opcję zdrowsze jedzenie .
Genetyka

Wiele chorób i zagrożeń dla zdrowia sąwynikiem genetyki . Dzieci muszą zrozumieć, jakie choroby genetyczne mogą być w ich rodzinie . Na przykład , jeśli jestw rodzinie cukrzyca czy choroby serca , dzieci mogą dokonać zmian w diecie i stylu życia w góry , aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na chorobę rodzinną . Jednym ze sposobów , aby uczyć dzieci o chorobach genetycznych w rodzinie jest tworzenie drzewa zdrowia rodziny . Użyj drzewa do mapy chorób w rodzinie , i mają dzieci spisać jakieś nawyki , które mogą przyczynić się do każdej choroby . Omów w jaki sposób mogą zmienić niezdrowe nawyki . Imperium