Zajęcia Habit dla zdrowych Gimnazjum

Dojrzewanie to takieważne , na propagowanie czas w życiu dziecka . Przez całe życie, konsekwencje mogą pochodzić z decyzji podjętych w tym czasie , na wiele sposobów, potrzebują więcej nadzoru i nauczania , niż kiedykolwiek wcześniej , ponieważ podejście teen lat - dorosłość zbliża się na odległość. Jedną nogą w dzieciństwie i jedną nogą w dorosłości , potrzebują pomocnej dłoni , aby je prowadzić . Ćwiczenie

Wszyscy mówią o epidemii otyłości u dzieci . Nikt nie chce dzieci, aby zmagać się z kwestiami wagi przez całe życie . Według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób , otyłe dzieci są w grupie podwyższonego ryzyka cukrzycy i innych długoterminowych problemów zdrowotnych , nie wspominając , że jest to po prostu niewygodne się tłuszczu . Pobierz je już teraz na temat zdrowego stylu życia , a oni ci za to podziękować w nadchodzących latach . Pierwsze dzieciaki z gier komputerowych i wideo jestwyzwaniem dla wszystkich rodziców . Ludzi , zwłaszcza dzieci nie mają siedzieć cały dzień . Daniel G. Amen , MD wskazuje w swoim bestsellerze " Zmień swój mózg zmienić swoje ciało " , że ze wszystkich rzeczy, zaleca ćwiczenia jestnajważniejszy .
Żywienie

Tabela żywieniowa w szkołach ustawy z 2010 Zdrowe ustanawia pewne wytyczne , które byłyby dobre , aby spróbować i wykonaj w domu . Upewnij się, że dzieci w szkole średniej zjeść porcję ciemnozielone lub żółte warzywa trzy lub więcej razy w tygodniu ( dwa lub więcej z nich powinien byćz innej odmiany ) ,różnych owoców codziennieporcji roślin strączkowych i produktów pełnoziarnistych . Soki owocowe nie powinny zastępować owoce , mleko odtłuszczone lub powinny być o niskiej zawartości tłuszczu , komfort żywności i napojów powinny być o niskiej zawartości cukru , a mało tłuszczu . Imperium Higiena

Gimnazjum dzieci nadal muszą pamiętać o podstawowej czystości . Rzeczy takie jak szczotkowanie i nitkowanie zębów muszą być nawyki czują się nieswojo , nie robi . Istnieją poważne długoterminowe konsekwencje dla zaniedbując swoje zęby . Często myć ręce , zwłaszcza po skorzystaniu z toalety i przed jedzeniem . Paznokcie mogą zawierać zarazki pod nimi więc powinny być krótkie . Takie paskudne nawyki , takie jak gryzienie paznokci lub złe maniery tabeli należy zniechęcać , ponieważ są one szkodliwe dla dzieci społecznie . Jest to wiek, w którym dzieci zaczynają konieczności dezodorant i powinny prysznic codziennie . Oni dorastają i trzeba każdą szansę można dać ich do sukcesu w życiu .
Zbiory Życie społeczne

Dzieci potrzebują życia społecznego , a niektóre mająłatwy co czas i utrzymanie przyjaciół i zaproszonych zaczyna, ale niektóre nie. Dla dzieci, które mogą być nieśmiały wspierania działań społecznych . Nie tylko to pomóc jej nie być samotnym , ale będzie jej przez całe życie uczyć umiejętności znalezienia rzeczy do zrobienia i miejsc , by spotkać ludzi . Spójrz na imprezy Twoje dziecko będzie cieszyć się uczestnicząc w. Nie wszystkie dzieci rozwijają się w tych samych okolicznościach . Niektórzy lubią sporty zespołowe , ale niektóre może jak ciszej czynności , rzeczy takie jak kluby książki dla dzieci, lub klubów szachowych . Niektóre dzieci sąna zewnątrz, typ i może jak wędrować lub ryb . Podobnie jak w przypadku korzystania z zasobów bibliotecznych lub lokalnych ośrodków rekreacyjnych , aby znaleźć działań , które pasują do każdego dziecka jako jednostki , nie ma potrzeby , aby dopasować kwadratowy kołek w okrągłym otworze . Imperium