żywienie i Wzrost mózgu W wieku przedszkolnym

rozpiętość wieku od trzech do pięciu lat, lub w wieku przedszkolnym , tobardzo pracowity czas dla małych dzieci . To właśnie w tych latach , żedziecko uczy się poprawnie komunikować , towarzysko , przystosowania się do różnych środowisk i stać się bardziej ciekawi jego otoczenia . Ponieważ nie jest tak dużo nauki i odkrywania swoją przedszkolak przechodzi , jego mózg rozwija wiele , zbyt . Niedożywienia lub niewłaściwego odżywiania, na tym etapie prowadzi do znacznej niepełnosprawności poznawczych i behawioralnych . Na przedszkolaka w mózgu
mózg dziecka ma dwa razy więcej połączeń niż dorosły.

mózg dziecka po urodzeniu jest w stanie surowym . 100 miliardów komórki to zawiera w tym etapie nie są ze sobą połączone . Podłączanie i wzmocnienie tych połączeń jestgłównym zadaniem mózgu twojego przedszkolaka za . W tym czasie dziecko jest trzy , ma więcej niż dwukrotność liczby połączeń niż dorosły. Więcej się przeżyciami dziecko , tym bardziej powstają połączenia (lub połączeń) . Połączenia, które nie są używane często później zostaną wyeliminowane .
Zbiory Skutki złego odżywiania

niedożywionych przedszkolaków mają niższe IQ nawet o 15 punktów lub więcej . Brak im umiejętności towarzyskich i mają więcej problemów behawioralnych . Ich zdolności uczenia się i koncentracji przęsła są również znacznie niższe niż prawidłowo odżywionych dzieci . Szczególnie niepokojący fakt, w przypadku żywienia i rozwoju mózgu małych dzieci jest to, że nawetniewielki stopień niedożywienia może prowadzić do powyższych nieprawidłowości . Imperium Odżywianie dla przedszkolaków

Owoce podejmować dobre przekąski dla dzieci.

Najpewniejszą drogą do zapewnienia prawidłowego rozwoju mózgu dziecka jest zapewnienie dobrze zbilansowanej diety , która zawiera wszystkie niezbędne witaminy , minerały i białka żywności . Chociaż potrzeby Twojego dziecka kalorii może nie być tak bardzo jak dorosłych , a jego zapotrzebowanie na białko jest stosunkowo dość wysoka . Dlatego upewnij się, że dziecko nie spożywać pokarmów pustych kalorii z cukru i wysokiej żywności śmieci . Zapewnić im zdrowe przekąski , takie jak owoce i kanapki z serem , przyprawione jogurty itp.
Zbiory Ważne Mikroelementy
Zachęcaj dziecko do jedzenia jajek . Niedobór żelaza jest

Najwyższy w Stanach Zjednoczonych u dzieci poniżej piątego roku życia . To jestgłówną przyczyną zmęczenia , osłabienie koncentracji uwagi i zaburzenia zdolności rozwiązywania problemów . Karmić swoje dziecko jaja , mięso, ryby i pokarmy i żelazo - obronny wraz ze świeżych owoców i warzyw dla optymalnego wchłaniania żelaza . Zachęcaj dziecko do picia co najmniej trzy szklanki mleka codziennie, ponieważ jestbogatym źródłem wapnia dla rosnącego mózgu i ciała . Foto Foto Foto Learning podczas karmienia
Tworzenie warunków w którym dziecko dostaje najlepsze odżywianie.

bardziej doświadcza dziecko , tym bardziej jego mózg rozwija . Zaangażuj dziecko w trakcie posiłku , zamierza stymulować jego mózg . Iść na zakupy artykułów spożywczych z nim . Zapytaj go o pomoc w kuchni . Mają wspólne posiłki . Tworzenie warunków, w których dziecko dostaje najlepszą odżywiania wraz z maksymalnym rozwoju mózgu . Imperium