Jak poprawić cellulit na nogach

Z czasem twoje ciało może zacząć rozwijać cellulitu na obszarach w tym brzuchu , ramionach i nogach z powodu naturalnego procesu starzenia się organizmu lub obecnego stylu życia . W zależności od diety i codziennych ćwiczeń , poprawy , a czasem ostatecznie uwalniając wygląd nóg cellulitu jest możliwe poprzez wybór odpowiedniej żywności i włączenie ćwiczeń każdego dnia z obszarów problemowych w organizmie . Instrukcje
1 Complete loki prasy do nóg i poprawić cellulitem w określonych częściach nóg .

Dodaj wykonywania rutynowych do swojego codziennego życia , aby poprawić organizmu przepływ krwi i utrzymać go w formie. Ukończenia 30 minut cardio wykonywania rutynowych co najmniej trzy razy w tygodniu , i skupić się na ćwiczeniach nóg specjalnie wypełniając ćwiczenia treningu siłowego .
2 Wymień słonych i słodkich przekąsek ze świeżych owoców i warzyw .

Zmień twoje obecne nawyki żywieniowe , jeśli jedzą niezdrowo i jedzenie fast food zbyt często . Dodaj żywności, które są bogate w białko i zawierają składniki odżywcze , takie jak orzechy, warzywa, owoce i żywności pełnoziarnistych . Usuń żywności, które są bogate w cukier (w tym napoje gazowane i słodycze bez dodatku wartości odżywczych ) . Foto Foto Foto 3 Masaż nóg pozwoli zerwać obszary depozytów tłuszczowych w organizmie .

Masaż obszar nóg , który zawiera cellulitu każdego dnia , aby poprawić ogólny wygląd okolicy. Alternatywnie , któremasażystka masażu określony obszar na nogi , jeślicellulit znajduje się z tyłu górnej części ud (lub innego obszaru trudno REACH) .
4 Cellulit kremy są dostępne bez recepty lub jak recepty od lekarza .

Kup kremy antycellulitowe z lokalnym sklepie kosmetycznym lub działu . Rub krem na obszarze nóg podczas normalnej masażu na obszarach problemowych .
5 porozmawiać z wieloma lekarzami przed wyborem jednego oparte na doświadczeniu i wyceny .

kosmetycznych skontaktować się z lekarzem lub chirurga plastycznego o konieczności laserowe usuwanie cellulitu w nogach . Choć drogie , to rozwiązanie zmniejszy i jeździć cellulitu przez okres do sześciu miesięcy ( na ogół ) .
Zbiory