Jak poprosić rodziców, aby udali się do lekarza w związku z rzekomą chorobą psychiczną, nie mówiąc im, co o tym myślą?
1. Zacznij od wyrażenia swoich uczuć. Poinformuj rodziców, że źle się czujesz i martwisz się o swoje zdrowie psychiczne. Opisz szczegółowo objawy, których doświadczasz, takie jak zmiany nastroju, snu lub apetytu.
2. Upewnij rodziców, że nie prosisz ich, aby zabrali Cię do lekarza, ponieważ uważasz, że zwariowałeś. Wyjaśnij, że chcesz się tylko przebadać i upewnić, że wszystko jest w porządku.
3. Bądź otwarty na ich pytania i wątpliwości. Twoi rodzice mogą mieć pytania dotyczące Twojego zdrowia psychicznego i powodów, dla których uważasz, że powinieneś udać się do lekarza. Bądź szczery i odpowiadaj na ich pytania najlepiej jak potrafisz.
4. Podkreśl, że chcesz ich wsparcia. Poinformuj rodziców, że nie próbujesz ich odepchnąć ani sprawić, że poczują się źle. Chcesz tylko, żeby byli przy Tobie i wspierali Cię w tym trudnym czasie.
Oto kilka konkretnych rzeczy, które możesz powiedzieć rodzicom, prosząc ich o zabranie Cię do lekarza:
* „Mamo, tato, ostatnio bardzo źle się czuję i martwię się o swoje zdrowie psychiczne. Mam problemy ze snem, straciłem apetyt i po prostu nie czuję się sobą”.
* „Nie jestem pewien, co jest nie tak, ale boję się i potrzebuję pomocy. Chcę się tylko przebadać, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku”.
* „Wiem, że może to być dla Ciebie trudne do usłyszenia, ale proszę Cię o wsparcie i zabranie mnie do lekarza”.
* „Kocham cię i potrzebuję twojej pomocy”.
Ważne jest, aby pamiętać, że rodzice mogą nie od razu zareagować na Twoją prośbę. Mogą się o Ciebie martwić, ale mogą też bać się przyznać, że coś jest nie tak z Twoim zdrowiem psychicznym. Po prostu bądź cierpliwy i wyrozumiały i komunikuj się z nimi o swoich uczuciach. W końcu przyjdą i zgodzą się zabrać cię do lekarza.
