Jak mogę dostać Córka rzucić palenie ?
Według American Heart Association ,badania 2008 r. przez National Center for Health Statistics okazało się, że około 21,1 mln amerykańskich kobiet byli palaczami . Skutki palenia papierosów są głębokie i może prowadzić do niektórych rodzajów nowotworów, zawału serca i udaru mózgu . Wiele kobiet, które są palacze mają rodziców, którzy chcą , aby zachęcić swoje dziecko do rezygnacji z tego niezdrowego nawyku . Istnieje kilka sposobów , którezaniepokojony rodzic może pomóc córce , aby rzucić palenie . Rzeczy, które musiszStop AIDS dla niepalących
Pokaż więcej instrukcji
1
Rzuć palenie z córką , jeśli jesteś równieżpalacz . Dwaj z was może mówić z doradcą , aby zaoferować więcej pomysłów , które pomogą Ci rzucić , czy wziąć udział w lokalnej grupy zaprzestanie palenia w Twojej okolicy .
2
unikać konfrontacji swoją córkę lub grożąc jej, jeśli złapiesz jej palenia lub jeśli ona przyznaje, że jest palenie. Zamiast zapytać ją, dlaczego zaczęła dymić i zaoferować swoje sugestie dotyczące wyjść , w tym produktów zaprzestania palenia , rówieśniczych grup dla niepalących, zatrzymania lub doradztwa .
3
poinformować córkę pozytywnych efektów z nie palenia . Obejmują one zdrowsze życie , więcej pieniędzy w kieszeni , a ubrania i oddech , że nie czuć dymem .
4
Zapytaj swoją córkę , jeśli ona ma znajomych , którzy palą , a jeśli czuje presji na palić . Jeśli tak, to powiedz jej , że to jest w porządku , aby powiedzieć "nie" papierosy i zachęcić ją do rozmowy z przyjaciółmi o rzuceniu palenia . Możesz także porozmawiać z przyjacielem córki lub rodziców koleżanki o tytoniu.
5
Zapytaj przyjaciół i członków rodziny , aby uniknąć palenia wokół swojej córki . Informuje ich , że ona stara się wyjść i poprosić ich, aby powstrzymać się od kupowania papierosów dla niej lub oferując jej papierosa .
6
Oferta , aby pomóc rzucić palenie córka zakup pomocy , jeśli nie jest w stanie finansowo aby to zrobić. Rzuć palenie plastry , pastylki do ssania i gumy są dostępne bez recepty. Twoja córka może również udać się do lekarza , gdzie może otrzymać receptę na leki zaprzestania palenia . Imperium
Następny artykuł:Porady żywieniowe, dla młodzieży
Poprzedni artykuł:Jak motywować młodzież do sejmu