Dlaczego nastolatki szybko rosną w okresie dojrzewania?
1. Hormon wzrostu (GH) lub somatotropina:
- Zwiększony GH:W okresie dojrzewania przysadka mózgowa zaczyna wytwarzać więcej GH. GH stymuluje płytki wzrostowe w kościach długich, powodując podział komórek i późniejszy wzrost kości.
- Wzrost kości:GH stymuluje chondrocyty (komórki chrząstki) i osteoblasty (komórki tworzące kości) w kościach długich do namnażania, wydłużania i dojrzewania. Prowadzi to do wydłużenia kości, co skutkuje wzrostem wzrostu i gwałtownym wzrostem.
2. Hormony płciowe (testosteron i estrogen):
- Chłopcy:Testosteron, główny hormon płciowy u chłopców, odgrywa kluczową rolę we wzroście związanym z dojrzewaniem. Testosteron wspomaga syntezę białek, wzrost mięśni i zwiększa grubość kości. Przyczynia się również do gwałtownego wzrostu w okresie dojrzewania.
- Dziewczęta:Estrogen, główny hormon płciowy u dziewcząt, wpływa również na wzrost w okresie dojrzewania. Estrogen przyspiesza wzrost na krótszy okres w porównaniu do chłopców, co prowadzi do mniej wyraźnego, ale znaczącego przyspieszenia wzrostu u dziewcząt.
- Fuzja płytek wzrostowych:Ostatecznie, w miarę postępu dojrzewania i gdy hormony płciowe osiągają wyższy poziom, prowadzą do fuzji płytek wzrostowych, co oznacza koniec zrywu wzrostu u nastolatków.
3. Inne czynniki:
- Genetyka:Na potencjał wzrostu każdego osobnika wpływają czynniki genetyczne odziedziczone od rodziców.
- Odżywianie:Prawidłowe odżywianie, w tym zbilansowana dieta bogata w niezbędne składniki odżywcze i minerały, jest niezbędne do zaspokojenia zwiększonego zapotrzebowania na energię i wzrostu w okresie dojrzewania.
- Sen:Odpowiedni sen ma kluczowe znaczenie dla uwalniania GH, co ma miejsce przede wszystkim podczas głębokiego snu, przyczyniając się do wzrostu.
Warto zauważyć, że czas gwałtownego wzrostu jest różny u poszczególnych osób, przy czym dziewczęta zazwyczaj doświadczają go nieco wcześniej niż chłopcy. Ogólny czas trwania i wielkość gwałtownego wzrostu mogą się również różnić w zależności od czynników takich jak pochodzenie etniczne, styl życia, odżywianie i podstawowe schorzenia.
