magnezu i Witamina E na uderzenia gorąca

Hot miga sąniefortunne działanie niepożądane dla kobiet w kontaktach z menopauzą . Jednakże , występują zmiany stylu życia, które mogą pomóc w łagodzeniu uderzeń gorąca , w tym takie jak magnez i witaminy E w diecie. Funkcja

Według BreastCancer.org , uderzenia gorąca są zazwyczaj spowodowane przez zmiany hormonalne z menopauzą . Uderzenia gorąca mogą być również spowodowane przez Twojego stylu życia .
Znaczenie

W Stanach Zjednoczonych , 85 procent kobiet doświadcza uderzeń gorąca , jak podejść menopauzy . Szacuje się, że między 20 procent i 50 procent kobiet w dalszym ciągu odczuwają uderzenia gorąca do lat po menopauzie . Jednakintensywność zmniejsza się z czasem . Imperium Zapobieganie /Rozwiązanie

NaturalNews.com sugeruje gorąca można uniknąć poprzez zmianę diety . Żywność z magnezem i bogate w witaminy E można dodać do swojej diety , aby zwalczać uderzenia gorąca .
Rodzaje

Witamina E znajduje się w żywności, takich jak zielone warzywa liściaste , oleje tłoczone na zimno , migdały i orzechy. Magnez znajduje się w fasoli , pełnoziarniste, ryby i warzywa .
Ostrzegawcze Katowice Katowice

żywności i napojów , aby uniknąć gorąca obciążających zawierają produkty mięsne, pikantne żywności , produktów mlecznych , nadmiar cukru , kofeiny i alkoholu . Imperium