Naturalne leki dla PMDD ( napięcia przedmiesiączkowego Dysphoric Disorder )

Dla wielu kobiet ,tydzień przed ich okres może przedstawić różne nieprzyjemne objawy takie jak skurcze, wahania nastroju i zmęczenia . Ale dla niektórych, zespół napięcia przedmiesiączkowego może powodować takie straszne objawy przeszkadza w życiu codziennym . Wiele kobiet doświadcza skrajnego depresji , wyniszczające skurcze i wahania nastroju , które może zaszkodzić przyjaźni i małżeństwa . Te warunki nie są normalne i nie powinny być zignorowane. Bo nazywa przedmiesiączkowe zaburzenie nastroju lub PMDD i naturalne zabiegi są ​​dostępne , które mogą pomóc . Zmiany stylu życia

Jak większość dolegliwości , objawy PMDD mogą być znacznie złagodzone z poprawą diety i ćwiczeń fizycznych . To zawsze powinno być pierwszym lekarstwem spróbować . Pierwsze konsekwentnie zdrowej diety pełen owoców, warzyw, chudego białka i błonnika może znacznie poprawić swoje ciało i umysł zdrowia . Utrzymanie stałego programu ćwiczeń okazały się bardzo skuteczne w zapobieganiu i leczeniu depresji i lęku , tak że może być również skuteczne w łagodzeniu emocjonalne objawy PMDD . Komunikatów ćwiczenia uspokajające hormony w całym organizmie , zwiększając swoje poczucie dobrego samopoczucia .
Neurotransmitter Funkcja

Jeśli cierpisz na PMDD , neuroprzekaźniki , które przekazują wiadomości z mózgu do ciała mogą stać się dysfunkcjonalne . Są dostępne testy neuroprzekaźników , które mogą wykryć poziom niektórych hormonów i substancji chemicznych we krwi. Mogą one dostarczyć wskazówek , dlaczego występują pewne objawy i jak można je leczyć . Niektóre naturalne dodatki mogą być skuteczne w poprawie funkcji neuroprzekaźnika . Podejmowania dodatkowych kwasów tłuszczowych omega - 3 , 5-HTP , witaminę D , aminokwasy i ziele dziurawca są skuteczne dla niektórych ludzi . Imperium Hormonalna Wsparcie

Ponieważ objawy PMDD zaprezentować się przed miesiączką , są one ściśle związane z poziomem hormonów w organizmie . Suplementów dodatkowych progesteronu może pomóc niektórym kobietom . Częstotradycyjne metody medyczne podawania tych hormonów jest przez doustny środek antykoncepcyjny . Jednak wiele kobiet nie chce używać pigułek antykoncepcyjnych z powodu niepożądanych skutków ubocznych . Możesz mieć badane stężenie progesteronu w celu ustalenia , czy może to byćodpowiednie leczenie . Stosowanie suplementacji progesteronu nie jestzatwierdzona przez FDA do leczenia objawów PMDD , więc lekarze zazwyczaj mają różne poglądy na temat tego rodzaju leczenia . Wiele kobiet , choć znaleźć leczenie będzie skuteczne.
Zbiory PMS Zabiegi

Niektóre z naturalnych metod leczenia , które pomagają poprawić typowe objawy PMS mogą być skuteczne dla osób z PMDD . Poza tym jestintegralną częścią zdrowia kości ,suplement wapnia może pomóc złagodzić niektóre z objawów PMDD . Może przyczynić się do zmniejszenia objawów fizycznych i psychicznych . Suplementy magnezu może również pomóc zmniejszyć retencję płynów , co pomaga złagodzić ból i tkliwość z wzdęcia . Witamina E może zmniejszyć retencję płynów i skurcze . Biorąc witaminy B-kompleks jest znany , aby zmniejszyć skutki zmiany nastroju . Choć ich skuteczność nie jest potwierdzona w jakichkolwiek badaniach , wiele kobiet przysięgam stosując kremy progesteron, które pochodzą z yam i soi . Istnieje również wiele różnych preparatów ziołowych dostępnych --- czarny Cohosh , imbir , liść maliny , mniszka lekarskiego i olej z wiesiołka . Ale należy pamiętać , że elementy te nie są regulowane przez FDA , więc nie badano ich bezpieczeństwo . Imperium