Jak rzucić palenie Podczas ciąży

Gdykobieta zajdzie w ciążę , że pali , musi rzucić palenie od razu. Niestety , niektóre z zatrzymania pomocy palenia nie są również dobre dla dziecka . Istnieje kilka sposobów, aby rzucić palenie bez dokonywania życie stresujące . Uzależnienie od nikotyny ustępują po pewnym czasie , ale do tego czasu , trzeba podjąć pewne działania , aby rzucić palenie na dobre i być zdrowym psychicznie . Wiele aparatów do palenia wprowadzenie stopu nikotyny do ciała i nie może być używany. Każdy plan rzucić palenie podczas ciąży musi być naturalne . Rzeczy, które musisz
Fat słomki
Pułapka
wody Obrazów zdrowej żywności

Pokaż więcej instrukcji
1

Rzuć palenie i picie tłuszczu użyć słomki trzymać w dłoni lub nawet gryzienia nich . To będzie trzymać ręce zajęte , jak twój umysł . Spróbuj na słomie żucia przez dłuższy czas , aby pomóc ograniczyć potrzebę coś do zrobienia .
2

unikać kofeiny i alkoholu w czasie ciąży , ale również podczas próby rzucenia palenia . Kofeina i alkohol sprawiają, że zapotrzebowanie na nikotynę silniejszego . Napoje bezalkoholowe Należy również unikać w tym czasie .
3

Silne impulsy do palą wymagają ssania landrynki . Zachowaj słomy przydatny również. Pij dużo wody podczas ssania landrynki . Trzymaj ręce zajęte słomy. Ważne jest, aby utrzymać ręce i umysł zajęty podczas próby rzucenia palenia .
4

Jedz zdrowe pokarmy, które są mało tłuszczu i kalorii , kiedy przestać palić w czasie ciąży . Może to obejmować krakersy krakersy, które są dobre na poranne mdłości , jak również i jogurt, kije marchwi i owoców.
5

udział w hipnozie , aby rzucić palenie . Można to zrobić za pomocą taśmy samo- hipnozy lub odwiedzając profesjonalnego hipnotyzera . Proces ten może trzeba powtarzać raz lub dwa razy w czasie ciąży . Imperium