Zadośćuczynienie za nieregularne

Medycyna jest na tyle zaawansowana , że kobiety mają teraz wiele możliwości , jeśli chodzi o możliwości rozrodu i macicy zdrowia . Wiele kobiet, które mają nieregularne okresy mogą korzystać z tych samych technik , które pomagają w dobrej zdrowia reprodukcyjnego i macicy , aby uzyskać ich cykle w bardziej przewidywalny wzór . Dieta

Upewnij się, że dieta jest w porządku . Jest tak dlatego,regularności cyklu miesiączkowego określa się w dużym stopniu przez wytwarzanie hormonów, na które wpływ witamin , minerałów i substancji odżywczych , które są zużywane . Brak odpowiednich potrzeb żywieniowych powoduje, że hormony związane z menstruacją zbyt off kilter mieć miesiączki zatrzymać regularne . Dodatkowo , gdy nie ma wystarczającej ilości witamin, minerałów i składników odżywczych spożywane ,ciało nie będzie wydawać energię na "ekstra" procesów fizycznych - to nadal tylko to, co jest konieczne do przetrwania kobiety i nie wprowadzi energię do regulacji cyklu miesiączkowego . W ogóle, unikać używek takich jak kofeina, pikantne żywności , fast foodów , itp. i uzyskać dietę bogatą w owoce, warzywa i mięsa bogatych w żelazo .
Antykoncepcja

Sprawdź antykoncepcji . Hormonalnych środków antykoncepcyjnych takich jak pigułki mogą być w różnych dawkach , w zależności od wielkości , wagi, historia choroby , itd., w każdej kobiety . To zajmuje trochę czasu na organizm kobiety , aby dostosować się do poziomu hormonów w kontroli urodzeń , więc cykle mogą być nieregularne , gdy zaczyna hormonalne leczenie kontroli reprodukcji . Jeśli nadal są nieregularne cykle po kilku miesiącach ,dawka może być dostosowana przez lekarza Imperium Medytacja

nie Czy stres - . Medytować zamiast . Nawet gdy są odżywianie się i mają właściwą dawkę na swojej hormonalnej antykoncepcji ,cyklu miesiączkowego wciąż może wpływać negatywnie na zmiany hormonalne , które występują w wyniku stresu. Bardziej zestresowany jesteś,bardziej nieregularnycykl menstruacyjny będzie wydają się być jak poziom hormonów zmieniają się w tę iz powrotem ze względu na czynniki stresogenne . Starają się regulować swój cykl naturalnie przy użyciu technik medytacji , jak robi joga , słuchając kojącej muzyki lub coraz masażu .
Zioła

Wypij herbatę . Niektóre zioła są znane do promowania macicy zdrowie , które jest niezbędne do miesiączkowego regularnością. Na przykład , Dong rue herbaty wykonane nie tylko w celu zmniejszenia skurczów miesiączkowych , ale w celu utrzymania równowagi hormonalnej potrzebne do cyklu miesiączkowego występuje. Można wybrać zestaw , który spełnia specyficzne potrzeby i smakuje wam, jak istnieje wiele różnych ziół dostępnych , z których wiele prostych dostępne są również suplementy diety . Imperium