Jak przerwać cykl Wracając do emocjonalnie i ustnie nadużyciem męża

Gdy jesteś w emocjonalnie i werbalnie nadużycie stosunku , może czasami wydawać, żejedyną opcją masz jest pobyt ze sprawcą . Jeśli nie możesz znaleźć sposób na stałe przerwać cykl , będzie utrwalać wzór nadużyć. Masz moc , aby przerwać cykl i położyć kres nadużywaniu na dobre. Instrukcja
1

korzystania z pomocy rodziny i znajomych i informować ich o sytuacji . Jeśli masz jakąś formę systemu wsparcia , może być łatwiej dostać się i pozostać z dala od obraźliwych sytuacji i mogą przypominać, dlaczego opuścił w pierwszej kolejności .
2

Zmień Twoje dane kontaktowe . Po opuszczeniu , ważne jest, aby zmienić tak wiele o swoim życiu , jak to możliwe . Zmienić numer telefonu , przenieść się do nowego domu w nowej dziedzinie i , jeśli to możliwe , dostać nową pracę . Trzymaj się z dala od znanych miejscach może on być w stanie znaleźć. Jeśli nie jest w stanie skontaktować się z Tobą , że nie będzie mógł poprosić o wrócić , a będziesz miał mniej szans na pokusę, aby wrócić .
3

Dołączkrajowego grupa wsparcia przemoc . To może pomóc, aby zdać sobie sprawę , że są ludzie , którzy wiedzą, co się przeżywa , ponieważ był w podobnej sytuacji . Możesz otwarcie dzielić się swoimi uczuciami , igrupa wsparcia może pomóc w celu pobytu z dala od obraźliwych męża .
4

O pomoc prawną . Prawnik może pomócrozwodowych , porozumień powierniczych , jeśli są dzieci ,zakaz zbliżania się i wszelkie inne kwestie prawne wynikające z toksycznym związku . Szybciej skontaktować się z prawnikiem ,szybciej można iść do przodu z nowym życiem .
5

Rozważ terapii . Obraźliwych sytuacja może mieć ogromne piętno na psychice człowieka. Mówi do służby zdrowia psychicznego może pomóc nie tylko uświadomić sobie, że nie musisz tego rodzaju związku, może to pomoże Ci zrozumieć , dlaczego zatrzymaliśmy się w tym i do radzenia sobie z następstwami
Foto